5 menús completos para la semana del 24 al 28 de enero del 2022

Esta semana queremos compartirles 5 menús completos para la semana del 24 al 28 de enero del 2022 donde encontrarán ideas de recetas ligeras y, una que otra vegetariana, para que sigamos con una dieta saludable que hemos estado siguiendo desde que comenzó el año, y así poder lograr nuestros objetivos de mantenernos en buena forma y con hábitos alimenticios saludables.

##Lunes Sin Carne * Entrada: [Ensalada de lechuga y kale con cacahuates](https://ift.tt/3yXl9Q6)

Ensalada de lechuga y kale con cacahuates. Menú semanal

* Plato fuerte: [Lasaña de vegetales y queso sin pasta](https://ift.tt/3IyurH5)

Lasaña de vegetales y queso sin pasta. Menú semanal

* Postre: [Postre de chicozapote](https://ift.tt/3oICQRS)

Postre de chicozapote. Menu semanal

##Martes * Entrada: [Sopa tarasca](https://ift.tt/2JPF38D) * Plato fuerte: [Pollo al limón](https://ift.tt/314dOyV)

Pollo al limón. Menú semanal

* Postre: [Pastelitos de chocolate y harina de coco](https://ift.tt/3nQhIYJ) ##Miércoles * Entrada: [Ensalada de fresas con espárragos](https://ift.tt/2lI34C8) * Plato fuerte: [Tacos de longaniza de garbanzo](https://ift.tt/3n7iCQR)

Crédito: Tacos de longaniza de garbanzo. Menú semanal

* Postre: [Flan de café](https://ift.tt/329SbOy) ##Jueves * Entrada: [Ensalada de jícama y piña con chile de árbol](https://ift.tt/33Bqq6d) * Plato fuerte: [Pollo horneado a la naranja con hoja santa](https://ift.tt/2Px2GWD)

Pollo horneado a la naranja con hoja santa. Menú semanal

* Postre: [Pay de queso con fresas sin hornear](https://ift.tt/3gKLE1V) ##Viernes * Entrada: [Sopa de cilantro y chile poblano](https://ift.tt/3KBdZYF)

Sopa de cilantro y chile poblano. Menú semanal

* Plato fuerte: [Pescado con mole blanco](https://ift.tt/32oXqOg) * Postre: [Gelatina suave de guanábana](https://ift.tt/3414EbC)

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Botanas para el fin de semana

• Papas a la francesa sin aceite

• Pizza hawaiana con pollo y salsa BBQ

Pizza hawaiana con pollo y salsa BBQ. Menú semanal

• Banderillas

Ideas para el desayuno

• Enjitomatadas gratinadas con pollo

Enjitomatadas gratinadas con pollo. Menú semanal

• Crepas de chocolate rellenas de crema a la menta

• Conchas de fresa rellenas de nata

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La noticia 5 menús completos para la semana del 24 al 28 de enero del 2022 fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Rodrigo Ruiz .

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