viernes, 2 de septiembre de 2022

Recetas con berenjena: Cómo hacer milanesas de berenjena a la napolitana. Crujientes por fuera, muy quesosas y suaves por dentro

Recetas con berenjena: Cómo hacer milanesas de berenjena a la napolitana. Crujientes por fuera, muy quesosas y suaves por dentro

Las milanesas son esos platillos que indudablemente le gustan a todo el mundo: son crujientes, jugosas y sumamente deliciosas. Normalmente estamos acostumbrados a comer milanesas de pollo o de res con papitas, pero ¿alguna vez te habías imaginado que puedes prepararlas también con berenjenas? Déjame decirte algo, no puedes pasar un minuto más sin probar estas milanesas de berenjena ¡son deliciosas!

La berenjena es un fruto (aunque hayamos pasado la vida entera creyendo que es una verdura) muy deliciosa y versátil. Su textura cremosa y carnosa a la vez hace que la podamos guisar de muchas formas, incluso hasta la podemos utilizar para hacer bases de pizza sin harina o para preparar una lasaña vegetariana. En esta ocasión vamos a preparar esta deliciosa y muy quesosa receta de milanesas de berenjena a la napolitana. Es una receta muy simple pero ganadora. Sorprenderás a toda tu familia cuando la prepares.

Ingredientes

Para 2 personas
  • Berenjena grande 2
  • Harina 150 g
  • Huevo 3
  • Pan molido 250 g
  • Puré de jitomate (8 cucharadas)
  • Mozzarella 150 g
  • Orégano seco (1 cucharada)
  • Sal al gusto

Cómo hacer Milanesa de berenjena a la napolitana

Dificultad: Media
  • Tiempo total 50 m
  • Elaboración 30 m
  • Cocción 20 m
Milanesas De Berenjena A La Napolitana 2
  • Comenzamos poniendo a tatemar nuestras berenjenas, tal y como si lo hiciéramos con un chile poblano. Las tatemamos directo en el fuego y las ponemos dentro de una bolsa de plástico para que suelten la piel. Si tienes una freidora de aire, puedes ponerlas en la charola por 8 minutos y tendrá el mismo resultado.

  • Una vez que le terminamos de quitar la piel a las berenjenas, las cortamos a lo largo a la mitad para que queden dos 'milanesitas'. A su vez, a cada una de estas 'milanesas' las aplastamos un poquito y les hacemos un corte lateral para poder rellenarla con una lámina de queso mozzarella.

  • Ahora en un bowl revolvemos el huevo con un poco de sal, pimienta y orégano en polvo.

  • Por otro lado, ponemos un plato extendido con harina, en otro el pan molido.

  • Ahora pasamos nuestras 'milanesas' de berenjena por la harina, cubrimos bien y pasamos ahora por el huevo condimentado y después por el pan molido. Dejamos reposar por 10 minutos en el refrigerador.

  • Una vez que haya pasado el tiempo, ponemos las milanesas a freír en un sartén profundo con abundante aceite a fuego medio (pero que ya esté caliente) para que no se queme hasta que estén bien doraditas. Después colocamos en un plato y retiramos el exceso de aceite con una toalla de papel.

  • Ahora las ponemos en una charola apta para horno y las cubrimos con puré de jitomate o salsa boloñesa, puede ser de bote o casera, que puedes hacerla con esta receta de salsa boloñesa que te dejaremos por acá. Las cubrimos con un poco de queso mozzarella o parmesano rallado y llevamos a gratinar por tres minutos al horno.

¡Listo! Disfruta de tus deliciosas milanesas de berenjena a la napolitana. Son una opción perfecta para el menú de un Lunes Sin Carne o para cualquier día de la semana.

-
La noticia Recetas con berenjena: Cómo hacer milanesas de berenjena a la napolitana. Crujientes por fuera, muy quesosas y suaves por dentro fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Ameyalli Roskaritz .



https://ift.tt/wyeEN1s from Directo al Paladar México https://ift.tt/gY7xCWI
via IFTTT

9 libros sobre gastronomía que tienes que tener si amas la cocina o si te dedicas a ella

9 libros sobre gastronomía que tienes que tener si amas la cocina o si te dedicas a ella

Si has decidido incursionar en la gastronomía o es algo que te gusta y lo haces incluso para relajarte o disfrutar del tiempo libre, estos libros te servirán bastante para conocer algunas técnicas que puedes aplicar en tu cocina y hasta para conocer un poco más de las experiencias culinarias de los mejores chefs del mundo; a continuación te compartimos 9 libros sobre gastronomía que tienes que tener si amas la cocina.

La Enciclopedia de los Sabores

Libros Gastronomia Enciclopedia Sabores Cocina

Este libro de Niki Segnit es un impresionante manual en el que la autora habla de las distintas combinaciones entre ingredientes y sabores que a lo largo de años y años de pruebas y experiencias en la cocina, fue escribiendo y guardando hasta convertirse en esta enciclopedia. Aquí se puede entender el porqué un sabor combina bien con uno y otro y con qué no.

En esta obra se expone una serie de combinaciones entre dos sabores, con la impresionante cifra de 4851 posibles combinaciones, muchas veces relacionándolas la autora con un plato en concreto ya que adjunta casi 500 recetas pero explicadas de forma breve y concisa.

Los Cocineros del Vino

Los Cocineros Del Vino Libro

Si el vino es tu pasión y te encantaría sabor todo lo relacionado con este mundo, en este libro de Josep Roca (de los hermanos Roca), Jefe de Sala del famoso Celler de Can Roca, comparte algunas de sus experiencias y secretos relacionados con el mundo de la enología y las vides. Aquí Josep Roca explica la existencia de un vínculo entre los productores y sus vinos. Aquí, Josep hace un recorrido por las biografías de los más importantes enólogos y bodegueros españoles y habla de personalidades del mundo del vino como Mariano García, Peter Sisseck o Álvaro Palacios, por citar solo algunos de los maestros que aparecen en el libro.

A la biografía de cada bodeguero le acompañan una selección de vinos y recetas, de manos de reputados chefs

Larousse de la Cocina Mexicana

Cocina Mexicana Gastronomia Libro

El investigador y cocinero Ricardo Muñoz Zurita comparte en este libro en forma de enciclopedia gastronómica un verdadero tesoro de la gastronomía tradicional mexicana. Esta obra es el resultado de la documentación de cada ingrediente, técnica y platillo que sale de las cocinas de humo.

Larousse Gastronomique

Larousse Gastronomique Libro

Un imprescindible de la gastronomía, ya que aquí se documentan todas las técnicas culinarias francesas, una disciplina de las más antiguas. Aquí aprenderás y conocerás acerca de los fondos de cocción, las salsas madre y la cocina con mantequilla entre otras cosas.

Tasty: The Art and Science of What We Eat

Tasty Libro

John McQuaid nos lleva a través de una profunda investigación sobre los misterios del sabor, desde el primer bocado que tomaron nuestros antepasados hasta los avances científicos en este tema y la actual revolución "gastronómica".

El gusto ha sido considerado durante mucho tiempo el más básico de los cinco sentidos porque su misión principal es simple: distinguir la comida de todo lo demás.

Signatures Dishes That Matters

Dishes That Matters Libro

En este libro se hace un recorrido por los platos más importantes de la historia moderna de la gastronomía, desde la invención del helado en 1686 al rodaballo entero del chef británico Tomos Parry, en 2018. En el volumen encontramos todos los platos míticos de cocineros como Ferran Adrià (uno de los pocos chefs del que se recogen varias creaciones), Michel Bras o Alaine Ducasse, ordenados cronológicamente, con interesantísimos textos sobre la historia de cada creación y unas magnificas ilustraciones de Adriano Rampazzo.

En el libro también se incluye un apéndice en el que se detalla cada receta paso a paso. Una delicia de la cocina internacional.

Verduras sin Límites, de José Andrés

Verduras Sin Limite Libro

José Andrés es uno de los chefs más influyentes a nivel internacional, además de ser cabeza de u ONG World Central Kitchen, con la que siempre está presente en cualquier emergencia humanitaria. Además de ello, este chef de origen español nos abre su conocimiento para ofrecernos las bondades y la importancia de los vegetales en la elaboración y composición de los platillos.

En este volumen José Andrés hace un compendio de cientos de recetas vegetarianas y veganas, que además son apatas para cualquiera. Este libro está repleto de anécdotas, trucos y consejos con que nos enseñan a ver muchas verduras de forma distinta.

La Escuela de Pastelería de Le Cordon Bleu

Le Cordon Bleu Pasteleria

En este libro la editorial Larousse se ha asociado con la prestigiosa escuela de gastronomía Le Cordon Bleu para elaborar este volumen que incluye más de 100 recetas de pastelería, ilustradas paso a paso.Es didáctico e ideal para aquellos que quieren involucrarse en el mundo de la pastelería y conocer las técnicas y procesos que se enseñan en las mejores escuelas de cocina.

Confesiones de un Chef de Anthony Bourdain

Anthony Bourdain Libro

Esta es una autobiografía que escribió el famoso chef neoyorquino Anthony Bourdain en donde explica el porqué decidió retirarse de la cocina tradicional. Aquí adquirirás gran conocimiento sobre la realidad de estar detrás de los fogones y en el mundo de la gastronomía.

Ahora sí, prepárate para vivir grandes experiencias gastronómicas a través de la lectura y el aprendizaje.

-
La noticia 9 libros sobre gastronomía que tienes que tener si amas la cocina o si te dedicas a ella fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Eugenia Revoreda .



https://ift.tt/dsblNSo from Directo al Paladar México https://ift.tt/oxNgyfm
via IFTTT

Tiras de pan francés. Receta fácil y rápida para un desayuno delicioso

Tiras de pan francés. Receta fácil y rápida para un desayuno delicioso

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, puesto que es en el donde vamos a adquirir la energía necesaria para llevar con un gran actitud el día venidero, el desayuno tradicional por excelencia consiste en un par de huevos, ya sea con jamón, tocino o salsa acompañados de un café y jugo de naranja, pero también hay veces que se antoja un desayuno dulce, y para estas ocasiones el pan francés es una de las mejores opciones.

Se dice que la receta moderna del pan francés fue inventada por un hombre llamado Joseph French, que creó el platillo en 1724, y lo nombró French Toast, que traducido al español es pan francés o tostada francesa, y esta apareció por primera vez en forma impresa en la Enciclopedia de comida y bebida estadounidense en 1871, sin embargo, de acuerdo a una colección de recetas de principios del siglo V d. C., en donde se detalla una receta llamada Pan Dulcis, en la que los romanos remojaban el pan en una mezcla de leche y huevo, para luego freírlo en aceite o mantequilla, podemos ver como este delicioso platillo esta presente desde la época del Imperio Romano.

Si disfrutar de un delicioso desayuno con más de 1000 años de antigüedad te invitamos a que pruebes esta moderna receta de tiras de pan francés para la que tan solo necesitaras de una batidora de inmersión para mayor facilidad, o si lo prefieres lo puedes hacer en una licuadora, y un sartén antiadherente para cocinar las tiras de pan con huevo.

Ingredientes

Para 1 personas
  • Pan de caja integral rebanadas 2
  • Huevo 2
  • Extracto de vainilla 1 cucharadita
  • Leche 4 cucharadas
  • Azúcar mascabado 1 cucharada
  • Mantequilla 2 cucharadas
  • Canela al gusto

Cómo hacer Tiras de pan francés

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 15 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 5 m
  • Remueve las 4 orillas a cada rebanada de pan.
  • Corta en 4 tiras cada rebanada de pan.
  • Bate los huevos con la leche, vainilla y azúcar mascabado con en una batidora de inmersión o licuadora.
Tiras de pan francés. Receta fácil y rápida para un desayuno delicioso
  • Remoja el pan en la mezcla.
  • Calienta la sandwichera con un poco de mantequilla y freír las tiras de pan.
  • Al sacar las tiras de pan, espolvoréales canela.

Nota: Acompañarlas con tu fruta favorita o de temporada.

Fuentes | The breakfastshoppe | Koblenz

Fotos | Koblenz

-
La noticia Tiras de pan francés. Receta fácil y rápida para un desayuno delicioso fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Rodrigo Ruiz .



https://ift.tt/BsM9Z4m from Directo al Paladar México https://ift.tt/ApXWmfy
via IFTTT

jueves, 1 de septiembre de 2022

Cómo hacer mortadela empanizada. Receta fácil y rápida que te salvará cualquier día de la semana

Cómo hacer mortadela empanizada. Receta fácil y rápida que te salvará cualquier día de la semana

La mortadela de los embutidos más olvidados en las cocinas de México, y aunque a veces puede ser muy fácil confundirlo con el jamón por la presentación y color que tiene, se trata de un ingrediente bastante diferente a lo que estamos acostumbrados a incluir en nuestros menús diarios. No pasa nada, hoy es el día: te contaré cómo puedes disfrutar de este embutido con esta deliciosa receta de** mortadela empanizada**, que queda tal y como si fuera una milanesa. Es muy fácil y rápida de hacer, la puedes preparar cualquier día de la semana y, te aseguro, que a los niños les encantará.

Y si te preguntas ¿qué es la mortadela? Pues te contamos rápido: es un embutido italiano preparado a partir de carne de res sin tendones, tocino y/o lomo de cerdo, todo triturado y mezclado con sal refinada, ajo en polvo, azúcar y en algunas ocasiones tienen pistaches y nuez moscada, que se une como todos los embutidos y algunos productores suelen ahumarla, de ahí el sabor tan peculiar que tiene.

Este es un producto muy popular en la gastronomía italiana, además de que está protegido con Denominación de Origen por la Unión Europea. Por ello, su preparación cuenta con un control de calidad específico; únicamente se utiliza carne magra. También existe la mortadela de pato, poco conocida, pero que es una de las más consumidas en la región de la Toscana.

La mortadela se puede preparar de muchas formas, pero una de las más sencillas y populares entre las mamás mexicanas es esta receta de mortadela empanizada. Anímate a probarla en uno de esos días en los que no tienes mucho tiempo para dedicar a la cocina, te aseguro que te va a dejar con el ojo cuadrado.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Mortadela (500 gramos) 4
  • Huevo 2
  • Pan molido 300 g
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida (1/2 cucharadita)
  • Aceite para freír

Cómo hacer Mortadela empanizada

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 19 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 9 m
Mortadela Empanizada Milanesa De Mortadela
  • En un tazón amplio añadimos los huevos con una pizca de sal y media cucharada de pimienta, después batimos para integrar todo.

  • Por otro lado, ponemos un plato extendido con el pan molido.

  • Pasamos las mortadelas por el huevo, rebanada por rebanada, y las sumergimos bien. Posteriormente, las pasamos sobre el pan molido y cuidamos que queden bien cubiertas.

  • Colocamos un sartén amplio y ponemos a calentar con un poco de aceite.

  • Freímos las mortadelas y las dejamos dorar ligeramente por ambos lados. Las retiramos del fuego y pasamos por una toalla de papel absorbente para quitar el exceso de aceite.

  • Sirve con un poco de ensalada y puré de papa. ¡A disfrutar!

-
La noticia Cómo hacer mortadela empanizada. Receta fácil y rápida que te salvará cualquier día de la semana fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Ameyalli Roskaritz .



https://ift.tt/vUsYIbL from Directo al Paladar México https://ift.tt/OkojAq3
via IFTTT

15 recetas de comida mexicana corta para celebrar con todo esta Noche Mexicana el 15 y 16 de Septiembre en México

15 recetas de comida mexicana corta para celebrar con todo esta Noche Mexicana el 15 y 16 de Septiembre en México

Ahora sí: ya empezamos Septiembre y en Directo al Paladar México estamos más que preparados y dispuestos para celebrar las fiestas patrias. Este es un mes muy especial para los mexicanos, tanto por la eufórica costumbre de encarnar el 'Grito de Dolores' al son del 'Viva México' y la nostálgica idea de celebrar 16 de Septiembre como el inicio de la vida de México como un país independiente, como también una excusa para estar con la familia y amigos, comer muchos y muy ricos antojitos mexicanos y, ¿por qué no? tomar unos cuantos caballitos de tequila.

Pero sabemos que con el ritmo de vida tan ajetreado que llevamos últimamente no nos daría tiempo de preparar una cena para la Noche Mexicana del 15 de Septiembre muy elaborada. Sí, aunque nos encanta el pozole y podríamos recalentado por días enteros, somos realistas y sabemos que posiblemente no tendremos el tiempo de prepararlo en forma ni mucho menos tenerlo listo antes de la cena.

Por esta razón, nos dimos la tarea de recopilar las 15 recetas de comida mexicana cortas y rápidas de preparar, para que podamos celebrar con todo este 15 y 16 de septiembre, sin tener que pasar todo el día en la cocina, para que puedas disfrutar más tiempo en la cena, festejando con tu familia y amigos. ¡Seguro sales con más de una idea!

Sopa de tortilla

La sopa de tortilla es uno de esos platillos mexicanos que lo tiene todo: caldito, verdura, tortillas (que nunca faltan en una buena receta de la cocina mexicana) y un sabor inigualable. Es muy rica, reconfortante y la mezcla de texturas y sensaciones en un solo plato te hará vivir una experiencia culinaria inigualable.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 11

Tlacoyos

Entre los antojitos estrella de México están los tlacoyos, un platillo que es muy común en los estados centrales de nuestro país, en donde varía algún ingrediente, pero básicamente son tortillas gruesas de masa de maíz (por lo general azul) con forma ovalada y un poco gordita. Su ya delicioso sabor aumenta con los elementos que se le integran al centro, como frijoles, habas, chicharrón de cerdo; y se coronan con un poco de nopalitos preparados, crema, salsa y un poco de queso rallado por encima. ¡Una delicia!

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 2

Sopes

A los tlacoyos les siguen los sopes: otros de los antojitos típicos preparados también con masa de maíz, como si fueran una tortilla un poco más gruesa que se acompaña con frijolitos, queso, crema y alguna porción de carne, como longaniza o bistec. Son deliciosos, ligeritos y muy adictivos, además de que son sumamente fáciles de preparar y versátiles, por lo que se trata de uno de los antojitos mexicanos favoritos por la mayoría.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 14

Chalupas poblanas

También similares a los sopes, pero con un giro salsoso y con una tortilla más delgada, tenemos a las chalupas. Las chalupas son un antojito muy típico de la gastronomía poblana. Se trata de un antojito muy sencillo pero sumamente delicioso: tortillas de maíz, rellenas con papa o carne deshebrada de res, cubiertas con abundante salsa verde o roja y una pizca de cebolla. Sí, tal vez suenan muy sencillas pero están repletas de sabor. Te contamos como preparar estas tradicionales chalupas poblanas.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 12

Tacos de canasta

Al pensar en la comida típica de las calles de la Ciudad de México no hay de otra: seguro lo primero que se te viene a la mente esos tacos sudados, sabrosos y muy económicos que escurren de grasa y desbordan de sabor que amamos porque nos pueden salvar del hambre antes de regresar a casa en cualquier momento. Ya sabes a qué me refiero: a los deliciosos tacos de canasta. Los hay de papa, frijol, chicharrón prensado y en algunos lugares, hasta de cochinita. Aquí te contamos cómo preparar los tradicionales tacos de canasta de papa y frijol.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 13

Tostadas de pata

No hay nada más práctico y delicioso que las tostadas: ya sea para la hora de la comida, para saciar un antojito o para amenizar alguna fiesta. Y es que su combinación de sabores, texturas y el hecho de que sean tan fáciles de preparar hace que se conviertan en una receta base para cualquier recetario mexicano. Además, las tostadas de pata son un platillo super tradicional de la comida mexicana.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 10

Tostadas de tinga de pollo con chipotle

Casi que las tostadas de pata van de la mano con las tostadas de tinga de pollo. No hay de otra, si decides preparar una, por default preparas esta otra receta, porque no hay mejo acompañamiento. La tinga de pollo es un platillo poblano que nos deleita con su intenso sabor y su versatilidad, ya que puede disfrutar como platillo fuerte con un poco de ensalada, en tostadas, en tacos o hasta en cemitas. Lo mejor de todo es que, como gran parte de los platillos de la basta y deliciosa gastronomía poblana, tiene un sabor memorable y representa una gran experiencia en la mesa.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 9

Chochinita Pibil

La cochinita pibil es uno de los platillos más emblemáticos de la cocina yucateca. Para los que tenemos la fortuna de vivir en México reconocemos la dicha que genera comerse un buen taquito de cochinita con mucha cebolla, limón y salsita de habanero. Una delicia, si me lo preguntan. Y aunque pueda parecer muy complicado de preparar, con esta receta de cochinita pibil en olla exprés, podrás disfrutar de todo el sabor de esta receta yucateca desde tu casa y en muy poco tiempo.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 8

Panuchos

Con la cochinita pibil que prepares en la receta anterior puedes hacer más que solo taquitos, ¿por qué no llevarlos más allá y preparar panuchos? Los panuchos son un platillo originario de Mérida, Yucatán, que es preparado con tortilla frita, como si fuese una tostada, frijoles y cochinita pibil. ¡Una delicia!

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 7

Pambazos

No hay nada más rápido y sencillo de preparar que un pambazo: es un pan blanco marinado en una salsa de chiles, relleno con papas con chorizo, lechuga, crema y queso. Pero no te dejes decepcionar por su sencillez; es un platillo típico mexicano que nunca falla, que a todos les encanta.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 6

Tortas ahogadas

Ahora toca el turno de hablar sobre otro antojito típico de la gastronomía tapatía: las tortas ahogadas. Se trata de un platillo típico de las tierras jaliscienses, muy delicioso e ideal para una ocasión especial. No es necesario viajar hasta Guadalajara en las fiestas para disfrutar de estas delicias.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 2

Birria de res

Nada como una birria de res, caldosa y picosita para adentrarnos en lo más profundo de la cocina tradicional de Jalisco. Pero también es ideal para aliviar cualquier tipo y nivel de resaca especialmente después de una fiesta patria con mucho tequila. Tal vez sea la receta más compleja de todas las que hemos enlistado, pero con esta versión te aseguro que la tendrás lista en menos tiempo que con los métodos tradicionales.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 5

Esquites con tuétano

Los esquites son un antojito muy sencillo pero efectivo: básicamente se preparan con granos de elote hervidos o tostados, con sal, espazote y se sirven con limón, chilito tajín, mucha mayonesa y queso. Esta es una de las versiones más munchosas en las que podemos preparar unos esquites. ¿Que te parece sorprender a tus visitas con un delicioso vaso de caldosos esquites con tuétano? Te volverás leyenda.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 4

Pan de elote

Como postre, no puede faltar el tradicional pan de elote. Esta es una de las preparaciones reposteras más típicas de toda la gastronomía mexicana y, ¿cómo no? si el maíz es sin duda alguna el ingrediente más importante en la dieta de un mexicano. Además, esta receta nunca falla: es esponjoso, dulcecito pero nada empalagoso. Esta deliciosa receta de pan de elote, que además se prepara sin horno, es la mejor forma de cerrar una buena Noche Mexicana con broche de oro.

Recetas De Comida Mexicana Celebrar Noche Mexicana 15 De Septiembrede 3

En Directo al Paladar México también puedes leer | 11 recetas mexicanas sin carne, perfectas para cualquier ocasión | Siete recetas de 'De mi Rancho a tu Cocina'; recopilación de las mejores recetas de Doña Ángela | 15 recetas de cocina mexicana fáciles y rápidas, para preparar en el mes patrio en México

-
La noticia 15 recetas de comida mexicana corta para celebrar con todo esta Noche Mexicana el 15 y 16 de Septiembre en México fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Ameyalli Roskaritz .



https://ift.tt/UFWJcAt from Directo al Paladar México https://ift.tt/XxE8Zvk
via IFTTT

Técnicas de cocina: cómo empepitar

Técnicas de cocina: cómo empepitar

La maestra Alicia Gironella nos comparte esta práctica técnica para empepitar las carnes y alimentos y utilizarla como una alternativa al pan molido.

Ingredientes

Para personas
  • Huevo 1
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • Harina de trigo 150 g
  • Pepitas de calabaza tostadas 200 g
  • Aceite de canola para freír

Cómo hacer Cómo empepitar

Dificultad: Media
  • Tiempo total
  • Mezcla el huevo con sal y pimienta al gusto y bátalo ligeramente.

  • Enharina el atún, retirándole al final el exceso de harina sacudiéndolo un poco.

  • Cubre toda la superficie del atún con el huevo, ayudándose con unas pinzas.

  • Cubre toda la superficie del atún con las pepitas, presionándolas para que se adhieran bien.

  • Fríe el atún por ambos lados en un sartén hondo con aceite. Escúrralo sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

-
La noticia Técnicas de cocina: cómo empepitar fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Eugenia Revoreda .



https://ift.tt/LWARspz from Directo al Paladar México https://ift.tt/Uzc8mpD
via IFTTT

Receta fácil de licuado de frambuesas con plátano: Ideal para embarazo-lactancia

Receta fácil de licuado de frambuesas con plátano: Ideal para embarazo-lactancia

Este licuado rico en ácido fólico, hierro, potasio y otros nutrientes, que contienen las frambuesas y el plátano, es ideal para las mujeres en estado de embarazo y lactancia, para mantengan un sistema inmune fuerte y, además, no tengan problemas de calambres. Por lo que te compartimos esta receta fácil, para que disfrutes este delicioso batido.

Los nutrientes presentes en las frambuesas son la vitamina C, fibra, potasio, magnesio, calcio, ácido fólico, entre otros elementos; pero éste último en especial ayuda a la formación de glóbulos rojos, lo que favorece la absorción del hierro de los alimentos. Además, participa en la síntesis de material genético y favorece la formación de anticuerpos del sistema inmunológico, en las mujeres que están en embarazo o lactancia.

Mientras que, el plátano, famoso por el potasio que contiene y que te protege de los calambres, tiene varios minerales como el fósforo, zinc, calcio y magnesio, necesarios para mantener la salud de diversos sistemas, como el óseo y muscular. También tiene varias vitaminas, como la B6 y C.

Ingredientes

Para 2 personas
  • 2 plátanos
  • 1 taza de frambuesas
  • Cáscara de 1 limón
  • 1 ½ taza de agua
  • lechuga

Cómo hacer licuado de frambuesas con plátano

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 15 m
  • Elaboración 15 m
  • Desinfecta las frambuesas y la lechuga. Lava el limón y quítales la cáscara a los plátanos.
  • Mete a la licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes y muélelos.
  • Sirve en un vaso y disfruta.

Si lo prefieres, puedes cambiar la lechuga por, acelgas, albahaca, acedera, amaranto, apio, berros, berza, capuchina, diente de león, menta o perejil.

Con esta receta fácil de licuado de frambuesas con plátano, le ayudarás a tu cuerpo a prevenir los calambres y a fortalecer el sistema inmune; más aún si estás en embarazo o lactancia.

Fuente | Miles Kristine. 2015. La biblia de los licuados verdes. México, CDMX. Ed. Grijalbo vital. |

Imagen | Tookapic |

-
La noticia Receta fácil de licuado de frambuesas con plátano: Ideal para embarazo-lactancia fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Laura Islas .



https://ift.tt/PNu38C2 from Directo al Paladar México https://ift.tt/FrO0KyH
via IFTTT