Receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes. Ayuda a mantener el índice de masa corporal adecuado

Si estás buscando desayunos rápidos y fáciles de preparar, los licuados para desayunar son siempre una buena opción: además de sencillos, aportan gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita. Hoy te enseñamos a preparar esta receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes que te ayudará a mantener el índice de masa corporal adecuado.

Ingredientes

Para 2 personas

• 1 1/2 tazas de papaya
• 1 taza de tallos de apio
• Hojas de lechuga romana al gusto y de la mitad de la lechuga
• 1 1/2 tazas de agua

Cómo hacer Licuado de papaya y hojas verdes

Dificultad: Fácil

• Tiempo total 10 m
• Elaboración 10 m

La preparación de este licuado de papaya y hojas verdes es realmente sencilla, además de que ayudará a mantener tu peso e índice de masa corporal en el estado correcto, es saludable y nutritivo:

• Lava y desinfecta las hojas de lechuga y el apio.

• Mete a la licuadora o procesador de alimentos todos los ingredientes y muélelos.

• Sirve en un vaso y disfruta.

Si lo prefieres, puedes cambiar la lechuga por acelgas, amaranto, berros, berza, capuchina, diente de león, menta, albahaca o perejil.

Con esta receta de licuado de papaya y hojas verdes, le ayudarás al funcionamiento a tu sistema digestivo, pues es nutritivo, diurético y además ayudará a mantener tu índice de masa corporal de la manera adecuada.

Fuente | Miles Kristine. 2015. La biblia de los licuados verdes. México, CDMX. Ed. Grijalbo vital |

-
La noticia Receta sencilla de licuado de papaya y hojas verdes. Ayuda a mantener el índice de masa corporal adecuado fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Eugenia Revoreda .

https://ift.tt/DCXd6mY from Directo al Paladar México https://ift.tt/AyEFpRP
via IFTTT