Infografía: esta es la cantidad de agua que se debe de tomar al día

Tomar agua es una de las acciones más benéficas para nuestro organismo ya que nos permite mantenerlo hidratado. El agua natural, es decir sin jarabes o saborizantes artificiales es siempre la mejor opción.

Recordemos que el 60% de nuestro cuerpo está compuesto por agua y que es un elemento indispensable para sobrevivir. Sin una cantidad mínima de agua al día, nuestro organismo simplemente deja de funcionar correctamente. Esto puede tener consecuencias tan graves como la muerte.

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