Un Brunch con Franchesca: 13 bebidas energéticas exceden recomendación de la OMS de ingesta de azúcar. Profeco comparte lista

13 bebidas energéticas exceden recomendación de la OMS de ingesta de azúcar. Profeco comparte lista

Luego de un análisis a 24 marcas de bebidas carbonatadas adicionadas con cafeína y otros ingredientes que se comercializan en México, realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), detectó que 13 de ellas rebasan la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de ingesta de azúcares diarios en un adulto; además de señalar cuáles contienen más azúcar, cafeína y taurina.

Muchas personas hemos tomado alguna bebida energizante para levantarnos a realizar nuestras actividades cuando el cansancio nos abate, o simplemente para seguir la fiesta, sin embargo, Profeco recomienda moderar el consumo de estas bebidas, y resaltó en un documento, que:

“Las adicionadas con cafeína no deberían ser ingeridas por menores de 12 años, mujeres embarazadas o lactando, personas sensibles a la cafeína ni mezclarse con bebidas alcohólicas”.

También alertó para que la población sensible, por alguna enfermedad, debe tener cuidado de consumir estos productos:

“Quienes padezcan alguna enfermedad nerviosa o cardíaca deben ser precavidos con las bebidas con cafeína, y recuerda que no son lo mismo que las bebidas isotónicas o bebidas deportivas, diseñadas para la recuperación del agua, energía y electrolitos perdidos durante el ejercicio”, puntualizó.

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Bebidas que sobrepasan los niveles de azúcar recomendados por la OMS

Las 13 bebidas que rebasan la recomendación de la OMS, de ingesta de azúcares diarios en un adulto, la cual es de 25 g; y cuyos resultados se publicaron en el número 521 de la Revista del Consumidor, correspondiente al presente mes de julio, son:

1 .M Juice Moster Energy + Jugo, Pipeline Punch | 473 ml/México (50.4g/envase)

Volt Blue Energy | 473 ml/México (49.0g/envase)
Nitro Energy Drink | 473 ml/México (41.5g/envase)
Red Bull Energy Drink | 355 ml/EU (39.7g/envase)
Volt Pink Energy | 473 ml/México (30.2g/envase)
Blue Day Refreshing Energy | 250 ml/Polonia (30g/envase)
Amper Energy on the Go | 473 ml/México (30.0g/envase)
Go!!Blu Energy Drink sabor mojito| 250 ml/Polonia (29.2g/envase)
Go!!Blu Energy Drink sabor arándano | 250 ml/Polonia (28.8g/envase)
Red Bull the Tropical Edition Energy Drink | 250 ml/Austria (27.5g/envase)
Red Bull Energy Drink | 250 ml/EU (26.9g/envase)
Vive100% Ginseng Citrus | 500 ml/México (26.7g/envase)
Amper Energy on the Go fortificada con vitaminas | 473 ml/México (25.3g/envase)

Bebidas Profeco Taurina Azucar Cafeina Oms

Foto: Pixabay

Bebidas sin azúcar

Por el contrario, las pruebas del laboratorio de la Procuraduría Federal del Consumidor arrojaron que las marcas que no contienen azúcares son:

Coca Cola con Café. Refresco sin azúcar con extracto de café | 235ml/México
Coca Cola Energy. Bebida adicionada con cafeína fortificada sin azúcar | 355ml/México
Coca Cola Energy. Bebida adicionada con cafeína fortificada sin azúcar | 235ml/México
Pepsi Kick. Refresco sabor cola sin calorías, sin azúcar con cafeína | 500ml/México
Red Bull Sugar Freee. Bebida carbonatada sin azúcar | 250ml/EU

Las bebidas con más cafeína son

Profeco indicó que, este estudio tiene la finalidad de orientar al consumidor, en el cual, también mostraron qué productos contienen desde 31.8 mg hasta 115.4 mg de cafeína por envase, por lo que recomienda que, su ingesta no exceda los 165 mg por día.

De acuerdo con el análisis, las bebidas con más cafeína son:

Coca Cola Energy | 355 ml/México (115.4 mg/envase)
Vive100%. Ginseng Citrus | 500 ml/México (96.1 mg/envase)
Amper Energy On the Go | 473 ml/México (95.5 mg/envase)
Pepsi Kick 500 ml/México (93.3 mg/envase)

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Bebidas con más cantidad de taurina

El laboratorio reportó que nueve de los productos analizados no contienen taurina. Los demás tienen cantidades que van de 625 a 1892 mg por envase, siendo las que más contienen: