Por si la cerveza no fuera deliciosa y nutritiva, también es benéfica para el embarazo. Ojo: pero sólo cuando no tiene alcohol. Sea o no que a las embarazadas les guste esta bebida, es bueno que sepan que resulta auxiliar para la lactancia.
Esto se debe a que la cebada, que es uno de los componentes principales de la cerveza, intensifica en las mujeres la producción de un polisacárido llamado prolactina, que es el responsable de la producción de leche materna.
La chela sin alcohol también es fuente importante de vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y mucha agua, por lo que es una buena opción para hidratarse. También aporta fósforo y vitamina B9.
Otra gran razón es que auxilian a disminuir las nauseas, pues ellas normalmente se originan por cambios bruscos del nivel de azúcar en la sangre, que se contrarrestan con hidratos de carbono de absorción lenta existentes en la cerveza en una proporción entre el 2,6% y el 3,5%.
De igual forma se trata de una bebida con mucha fibra soluble, así que es buena para problemas de estreñimiento y hasta como antioxidante.
En caso de que no seas amante del sabor de la cerveza, hay otra buena noticia: la cebada funciona igual en cualquier presentación que la consumas. Ya sea en una infusión del grano, que en panes y harinas fortificadas.
¡Ahora ya tienes varias opciones para amamantar mejor y de forma saludable a tu bebé!
Fuentes Mustela.es
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La noticia ¿Sabes por qué es buena la cerveza sin alcohol durante la lactancia? fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Ollin Velasco .
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