viernes, 3 de junio de 2022

En estos 14 estados de México aumentará el precio de refrescos y bebidas de la empresa Coca-Cola

En estos 14 estados de México aumentará el precio de refrescos y bebidas de la empresa Coca-Cola

La empresa refresquera Coca-Cola Femsa (KOF) anunció en comunicado de prensa que tendrá un aumento en el precio de sus productos y la comercialización de estos para las tiendas de abarrotes; el precio de sus productos aumentará a partir del 5 de junio de 2022.

La refresquera expresó en un comunicado de prensa que se han enfrentado al incremento de precios en las materias primas que utiliza para elaborar sus productos.

"No obstante, a través de eficiencias y de una óptima integración de nuestra cadena de suministro, hemos logrado contener lo más posible cualquier actualización de precios, manteniéndola por debajo del nivel de inflación durante el año con el objetivo de impactar lo menos posible a quienes eligen nuestros productos", agregó en un comunicado.

Además, explicó, han ampliado su oferta de productos asequibles en todo su portafolio, para ofrecer más opciones a sus consumidores.

Cabe destacar que la firma tendrá aumentos de precio de alrededor de 6.6 por ciento en 14 estados donde opera.

¿En qué estados aumentará el precio de los refrescos y productos Coca-Cola?

  • Chiapas
  • Ciudad de México
  • Estado de México
  • Guanajuato
  • Guerrero
  • Michoacán
  • Morelos
  • Oaxaca
  • Puebla
  • Querétaro
  • Tabasco
  • Tamaulipas
  • Tlaxcala
  • Veracruz

La Industria Mexicana de Coca-Cola (IMCC) cuenta con ocho embotelladoras en el país. Arca Continental, la segunda embotelladora más grande de productos de la marca, negó que vislumbre nuevos incrementos.

"No, en estos momentos no estamos ajustando precios en los territorios que operamos", indicó la firma que opera principalmente en el la parte norte del país.

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Tarta salada de pimientos y jamón serrano. Receta fácil y rápida

Tarta salada de pimientos y jamón serrano. Receta fácil y rápida

Me encantan las tartas saladas ya que me permiten hacerlas con todos los ingredientes que más me agradan en combinaciones realmente estimulantes para el paladar. Te permiten de esta manera improvisar una cena ligera si ofreces una tarta con una ensalada de hojas verdes. Además, las tartas suelen ser menos grasosas que las pizza, tanto caseras como industriales.

Hoy te propongo que preparemos mi receta de tarta de pimientos y jamón serrano. Ambos ingredientes son perfectos para integrarse en un conjunto muy bien equilibrado. No usaremos salsa de jitomate como base pero un poco de mostaza de Dijon que le dará un discreto toque de acidez.

Esta sencilla receta la podrás hacer con los utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar una bandeja para hornear y un cuchillo filoso para cortar las verduras.

Ingredientes

Para 1 unidades
  • Pimiento rojo 1/2
  • Pimiento verde 1/2
  • Pimiento amarillo 1/2
  • Hojaldre 500 g
  • Finas hierbas cucharadita 1
  • Perejil cucharadas 2
  • Mozzarella 200 g
  • Jamón serrano 100 g
  • Cebolla morada 1/2
  • Mostaza Dijon cucharadas 2
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Cómo hacer Tarta salada de pimientos y jamón serrano

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 50 m
  • Elaboración 15 m
  • Cocción 35 m

Vamos a extender la masa de hojaldre, darle la forma del molde que vayamos a usar y colocarla en el mismo molde previamente recubierto de papel antiadherente o de mantequilla.

Recubrimos la masa con la mostaza de Dijon, esparcimos el queso mozzarella y sazonamos con las finas hierbas, sal y pimienta.

Desvenamos los pimientos y los cortamos en julianas y los agregamos a la tarta. Cortamos la cebolla, también en julianas, y el jamón en trozos de unos cuatro centímetros de largo. Agregamos estos ingredientes a la tarta.

Finalmente espolvoreamos el perejil picado. Horneamos, a 180ºC, de 30 a 35 minutos.

Tarta salada de pimientos y jamón serrano. Receta fácil y rápida

Te recomiendo disfrutar plenamente de estas tarta de pimientos y jamón serrano caliente o tibia. Si la ofreces para la comida puede ser un primer tiempo perfecto, mientras que para la cena la podrás servirla con una ensalada de hojas verdes. Una copa de vino tinto podrá combinar muy bien con los sabores del pimiento y del jamón serrano.

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jueves, 2 de junio de 2022

Cómo hacer bolis de galleta Oreo. Ideales para saciar tu antojo de un postre helado.

Cómo hacer bolis de galleta Oreo. Ideales para saciar tu antojo de un postre helado.

Ya nos alcanzó la ola de calor y hasta parece que el verano se está adelantando. Pero hay que ver el lado positivo: no hay mejor excusa para preparar un delicioso postre congelado que ayude a refrescarnos y que, por encima de todo, nos haga pasar un momento dulce: así es, hablamos de las cremosas bolis de galleta Oreo.

Las bolis (también conocidas como 'congeladas' o 'hielitos') de galleta Oreo son uno de los postres congelados más populares, y es que en realidad nadie le puede decir que no a cualquier postre preparado con esta popular galleta.

Creo que todos estamos de acuerdo al decir que la galleta Oreo es ese toquecito especial que vuelve cualquier postre irresistible. Puede adaptarse a muchas formas y presentaciones, desde pay de queso con galleta Oreo, malteadas hasta el favorito de todos: frappé de galleta Oreo. Son tan dulces y versátiles que incluso se puede utilizar la galleta triturada para preparar preciosos Terrarios Comestibles tan bonitos que no te querrás comer.

Ya preparamos estos dulces hielitos de galletas María y fueron un éxito total. Ahora te invitamos a preparar esta versión con galleta Oreo; todos los ingredientes necesarios son muy fáciles de conseguir y te aseguro que se convertirá en tu receta de cajón para saciar tu antojo de un dulce helado en una calurosa tarde de verano.

Ingredientes

Para 6 unidades
  • Leche evaporada , 1 taza
  • Crema para batir , 1 taza
  • Esencia de vainilla , una cucharadita
  • 1 taza de leche aparte
  • Galletas Oreo

Cómo hacer Bolis de galleta Oreo

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 20 m
  • Elaboración 20 m
  • Reposo 30 m
Bolis De Galleta Oreo

Para esta receta necesitaremos bolsitas de plástico, preferentemente del tamaño 7. Si no quieres hacerlo en bolsas, puedes optar por prepararlo en vasitos, sólo que tendrás que colocarles un palito de madera para poder comerlos como si fueran paleta

  • Comenzamos incorporando todos los ingredientes en una licuadora: la leche evaporada, la crema para batir y una cucharadita de extracto de vainilla.

  • Una vez que estén todos los ingredientes en la licuadora, incorporaremos la taza de leche. Puedes escoger leche entera, deslactosada o de almendra. Eso dependerá de tu gusto.

  • Licuamos hasta que toda la mezcla quede homogénea y ligeramente esponjada. Una vez que esté lista, incorporamos las galletas Oreo (si quieres, puedes guardar seis para decorar tus bolis) y licuamos por 30 segundos más. Procura no dejarlo mucho tiempo para que se mantengan los trocitos que le darán textura y sabor a nuestra receta.

  • Una vez terminado este último paso, podemos comenzar a servir. Podemos usar bolsitas de plástico o algún vaso pequeño. Puedes colocar fondo de la bolsa (o vaso) una de las galletas Oreo que habíamos reservado. Puedes dejarla entera o trozarla, esto ya depende de tu gusto.

  • Procedemos a servir la mezcla, dividiendo en porciones iguales. Si utilizaste bolsa, recuerda hacerles un nudo en la parte superior y procura que quede bien apretado y sin aire, para que tomen una buena forma.

  • Por último, colocamos en el congelador por al menos tres horas. ¡Y listo! Ya puedes disfrutar de tus cremosas, refrescantes y muy dulces bolis de galleta Oreo.

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Filetes de pescado en salsa de pimiento. Receta fácil

Filetes de pescado en salsa de pimiento. Receta fácil

Los pimientos son una de mis verduras favoritas. Existen mil maneras de prepararlos. Lo puedes comer fríos en una ensalada o calientes en un platillo específico. Si por lo general los usamos como ingredientes de una preparación más compleja, también son perfectos si los rellenas. Sin importar la manera como los preparar y degustas, los pimientos son una muy buena fuente de vitaminas y fibra.

Hoy te propongo una deliciosa receta de filetes de pescado en salsa de pimientos que será una de las mejores alternativas para disfrutar de una de las mejores proteínas. Es una receta tan sencilla y rápida de preparar que vas a querer hacerla de una vez. Además se ve muy bien por lo que te podrás lucir si la ofrecer en alguna comida o cena en casa.

Esta sencilla receta la podrás hacer con los utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar una sartén antiadherente, una licuadora convencional, un cuchillo de cocina y una tabla para picar.

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Ingredientes

Para 2 personas
  • Filete de pescado blanco 2
  • Cebolla blanca 1
  • Pimiento rojo 1
  • Crema 2 cucharadas
  • Albahaca dulce seca 1 cucharadita
  • Mantequilla 1 cucharadita
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal Al gusto
  • Pimienta negra molida Al gusto

Cómo hacer Filetes de pescado en salsa de pimiento

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 30 m
  • Elaboración 30 m

*2 filetes de pescado, 1/2 cebolla, 1 pimiento rojo, 2 cucharadas de crema ácida, 1 cucharita de albahaca dulce en polvo, 1 cucharita de mantequilla, 1 cucharita de aceite de oliva, sal y pimienta negra molida.

Vamos a cortar el pimiento en dos para retirarle todas las semillas. Lo volvemos a cortar en trozos. Hacemos lo mismo con la cebolla. Los ponemos los dos a asar en un sartén con unas gotas de aceite de oliva, por unos 10 a 12 minutos, a fuego medio. Colocamos ambas verduras en el vaso de la licuadora junto con una taza de consomé de pollo. Licuamos bien por un minuto. Calentamos la mantequilla en el mismo sartén y vertemos el contenido de la licuadora.

Ahora agregamos la crema, el albahaca, sal y pimienta. Revolvemos y dejamos en al lumbre por unos tres minutos. Colocamos los filetes de pescado que recubrimos con la misma salsa. Dejamos en la lumbre, a intensidad media por unos cinco minutos. Volteamos los filetes y dejamos unos ocho minutos adicionales aproximadamente.

Filetes de pescado en salsa de pimiento. Receta fácil

Con qué acompañar filetes de pescado en salsa de pimientos

Te recomiendo acompañar estos deliciosos filetes de pescado en salsa de pimiento junto con un arroz, unas pastas y por supuesto unas verduras asadas. Una copita de vino blanco seco muy frío o una cerveza clara combinarán perfectamente bien con esta receta.

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Mole: un platillo lleno de historia de la comida tradicional mexicana

Mole: un platillo lleno de historia de la comida tradicional mexicana

Uno de los platillos más representativos de nuestro México es el mole, del que conocemos muchas variedades, aunque los más conocidos son el mole poblano y los moles oaxaqueños. Un plato cuyo origen nos remonta a la época prehispánica, y que a través de los siglos se ha ido transformando, al igual que nuestra cultura.

En la zona centro sur de nuestro de México, es común que sea el mole el elegido como plato principal en las celebraciones: fiestas patronales, bodas, XV años, bautizos e incluso después de funerales; no falta en día de Muertos, como tampoco se deja de lado si se nos ha antojado para la comida del día.

Mole: un platillo tradicional de la comida mexicana lleno de historia

Además del mole poblano, los expertos calculan que en México hay otros 50 tipos de mole, entre ellos el mole blanco, el mole de queso, el mole amarillo, el mancha manteles, el mole almendrado, el pipián verde, el mole de olla, el pipián rojo, el mole prieto y el mole negro.

La historia del mole

Mole: un platillo tradicional de la comida mexicana lleno de historia

Fue Fray Bernardino de Sahagún quien en la Historia General de las Cosas de la Nueva España, relató por primera ocasión un guisado prehispánico que se ofrendaba a Moctezuma y que era preparado con una salsa de chile caldosa llamada chilmulli o chilmole, repitiendo constantemente la palabra mulli para referirse a una salsa. Dichos mullis eran también ofrendados a los dioses como muestra de agradecimiento tras largos viajes.

Con el paso del tiempo, estas salsas preparadas a base de mezclas de chiles, pepitas, tomates, achiote y otras especias fue evolucionando, añadiéndose a la preparación otros ingredientes propios de cada región donde se preparaba y otros traídos de Europa y Asia durante la época colonial.

A pesar de dicha evolución no cambió su concepto original de una salsa preparada a base de chiles frescos, jitomates molidos, hojas de epazote, de hierba santa o de aguacate, masa de maíz, tortillas tostadas, pepitas o cacahuates y chocolate, que era usada para aderezar diferentes carnes, principalmente la de guajolote, pero también la de res, de cerdo, de pescado y hasta verduras.

Mole: un platillo tradicional de la comida mexicana lleno de historia

Del mole como hoy en día lo conocemos, existen varias versiones sobre su origen. Una de ellas narra que el mole poblano, cuya receta original utilizaba cerca de 100 ingredientes, surgió en el Convento de Santa Rosa, en la ciudad de Puebla, cuando una monja molió en un metate diferentes chiles y condimentos.

Otra versión más detallada nos cuenta que fue creado en la ciudad de Puebla en el siglo XVII por la monja dominica Andrea de la Asunción en el convento de Santa Rosa, para satisfacer el paladar del Virrey Tomás Antonio de Serna que se encontraba de paso por la ciudad y quien se sintió cautivado por tan singular platillo cuyo picor lo invitaba a comer más tortillas.

Una versión más del origen del mole poblano es más una leyenda, que narra que a la visita de Juan de Palafox y Mendoza, virrey de la Nueva España y arzobispo de Puebla, un convento poblano le ofreció un banquete en el que todos los cocineros de la comunidad participaron en la elaboración, siendo el principal fray Pascual Bailón, quien por el nerviosismo comenzó a amontonar en una charola todos los ingredientes para guardarlos en la despensa y que, por las prisas, tropezó frente a la cazuela donde se cocinaban unos guajolotes y donde cayeron chiles, almendras, chocolate y otras especias. En su angustia, fray Pascual comenzó a orar al tiempo que le informaban que sus comensales ya estaban a la mesa y para su sorpresa posterior, éstos elogiaron el platillo resultante.

PEQUEÑO METATE, ARTESANÍA DE BARRO NEGRO, REPRESENTACIÓN DE UTENCILIO ARTESANAL PREHISPANICO, HECHO A MANO, PIEZA UNICA HECHA EN OAXACA, LULA' NAYA' NI.

PEQUEÑO METATE, ARTESANÍA DE BARRO NEGRO, REPRESENTACIÓN DE UTENCILIO ARTESANAL PREHISPANICO, HECHO A MANO, PIEZA UNICA HECHA EN OAXACA, LULA' NAYA' NI.

Desde luego esta leyenda nos sabe a poco, pues el mole es un platillo complejo que tiene orígenes prehispánicos y cuya sofisticación no es improvisada; su evolución ha sido perfeccionándose y enriqueciéndose no solo con ingredientes, sino también con la cultura de cada cocinero o cocinera que ha puesto sus manos para elaborarlo generación tras generación.

Imágenes | El Claustro, City Express, Rústica

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Cómo hacer chorizo vegano. Una opción vegetal muy aromática y sabrosa

Cómo hacer chorizo vegano. Una opción vegetal muy aromática y sabrosa

El chorizo vegano es uno de los embutidos vegetales más sencillos para preparar en casa y, de hecho, al prepararlo al gusto y preferencia de cada uno podemos lograr una versión mucho más sabrosa de la que se consigue en supermercados. Es una opción ideal para las personas que por salud o por convicción han dejado de comer embutidos y carnes procesadas. Esta es una forma bastante prolija de sustituirlos.

Al igual que para preparar hamburguesas vegetales o salchichas veganas, para hacer un chorizo vegetal tenemos que escoger cuidadosamente los ingredientes que promuevan la textura y el sabor característico del producto al que se quiere imitar en su versión vegana.

El elemento central de esta receta es el pimentón aumado, ya que este será el que le de el sabor y color rojo característico. También se puede mezclar con otras especias —en menor medida— para formar un buen bouquet de aromas y sabores. El secreto aquí está en experimentar un poco: hay recetas en las que incluso agregan vino tinto para darle un mayor cuerpo al chorizo y otras tantas que agregan un poco de arroz cocido para simular la 'grasita' propia de este tipo de embutidos.

Se trata de una receta bastante flexible y puede variar dependiendo de los gustos de cada quien: puedes preparar un chorizo picante, o tal vez un poco más dulce y aromático. Se puede ajustar la cantidad de especias para conseguir el tipo de chorizo que desees.

Hay muchas recetas de chorizo vegetal, pero todas coinciden en que los ingredientes base son el pimentón y tomates asados para conseguir un color y una textura similar al chorizo que estamos acostumbrados a consumir.

Sin más por decir, te compartimos una receta base para que experimentes preparando tu propio chorizo casero, pero te recordamos que tienes total libertad para agregar especias y proteínas vegetales que gustes para crear tu propia versión.

Como Hacer Chorizo Vegetal Vegetariano 1

Ingredientes

Para 3 personas
  • Tofu firme, previamente escurrido 400 g
  • Jitomate deshidratado 50 g
  • Mezcla de harinas sin gluten 100 g
  • Ajo picado 10 g
  • Salsa de soya 25 ml
  • Pimentón dulce o picante 20 g
  • Pimienta negra molida 2.5 g
  • Arroz integral cocido 50 g
  • Aceite de oliva virgen extra 50 ml

Cómo hacer Chorizo vegano

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 40 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 30 m
  • Comenzamos remojando los jitomates secos en un poco de agua hirviendo hasta que estén tiernos. Una vez que se hayan hidratado lo suficiente, tiramos el agua y los trituramos en la licuadora o con un procesador de alimentos.

  • Una vez que esté bien triturado, agregamos el resto de los ingredientes —a excepción del arroz cocido— a la licuadora. Licuamos hasta que se integren bien todos los ingredientes. Debe de formarse una masa compacta, muy similar a la plastilina. No debe de estar pegajosa.

  • Vertimos en un bowl y añadimos el arroz. Mezclamos con un tenedor o una pala hasta que todo quede bien integrado.

  • Cortamos cinco trozos de papel encerado para horno de unos 20 cm aproximadamente.

  • Formamos una bola de masa (de 150g) y la hacemos rodar sobre el papel de horno hasta que adquiera forma cilíndrica. La enrollamos en el papel, compactando muy bien con ambas manos y retorcemos los extremos para cerrar nuestro embutido, como si fuera un caramelo.

Ten cuidado de no ensuciar, porque el pimentón puede manchar el área de trabajo. Al cerrarlo, recuerda amarrar un trozo de hilo a cada borde para que no se desate nuestro chorizo y mantenga la forma.

  • Después, colocamos una olla con poca agua y la dejamos hervir. Pon una vaporera y coloca los chorizos sobre ella. Debes de vigilar bien que el agua no llegue a tocarlos y tápalo bien.

  • Dejamos cocinar durante unos 25 o 30 minutos, mientras vigilamos que no se evapore del todo el agua.

  • Una vez que haya pasado el tiempo, retiramos los chorizos con cuidado y dejamos que se enfríen totalmente. Primero a temperatura ambiente y después los guardamos en el refrigerador.

  • Una vez que haya pasado el tiempo de reposo se pueden retirar del papel y estarán listos para cocinar lo que se te ocurra con ellos. Se pueden calentar en un sartén o añadir a algún guiso porque mantendrán su forma original.

Como Hacer Chorizo Vegetal Vegetariano 3

Los chorizos veganos caseros se pueden refrigerar de cuatro a cinco días en un envase bien cerrado. También se pueden congelar hasta por tres meses en un recipiente bien cerrado. Aconsejamos tener alguno a la mano, para esos días en los que no sabes qué cocinar o esos en los que no tienes tiempo para hacer algo muy elaborado.

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Huevo: mitos y realidades

Huevo: mitos y realidades

Los huevos han formado parte de nuestra dieta desde hace cientos de años; bien es sabido que es una buena fuente de proteína, pero alrededor de ellos existen una gran cantidad de mitos, de los que es necesario que conozcamos si son ciertos o no, y así, asegurarnos de que su consumo y la forma en la que los manejamos sean adecuados.

De inicio, hay que tener cuidado en no olvidar que los huevos tienen una gran cantidad de nutrientes que nos ayudarán a mantener una buena salud, y que van más allá de la proteína. Hablamos de su contenido en vitamina A, en colina, luetína y zeaxantina, los cuales están relacionados con el aprendizaje, la salud visual y el sistema autoinmune.

Mito 1: Los huevos rojos y los orgánicos están libres de Salmonella

Huevo: mitos y realidades

Esta es una de las frases que más escuchamos sobre el huevo, sobre todo si se trata de recetas que utilicen huevo crudo. Lo cierto, es que ni los huevos orgánicos ni los huevos rojos están a salvo de esta bacteria. Hay que tener en cuenta, que el color de la cáscara de huevo está determinado por la raza de la gallina, y que el etiquetado como orgánico sólo describe como es que las gallinas han sido criadas.

Mito 2: Lavar los huevos antes de usarlos elimina la Salmonella

Esta afirmación tampoco es cierta, pues la bactería se desarrolla dentro del huevo. Si investigamos un poco nos daremos cuenta que los microbios vienen del tracto reproductivo de la gallina y se pasan al interior del huevo antes de que la gallina lo ponga.

Mito 3: Los huevos son altos en colesterol

Huevo: mitos y realidades

En años pasados, era común escuchar como recomendación que redujeramos la cantidad de huevos que consumíamos por su contenido de colesterol, pues una sola yema tiene 448 mg, una cifra que es mayor que el promedio diario recomendado de 290mg. La gente creía que grandes cantidades de colesterol en la dieta ocasionaban colesterol alto en la sangre, contribuyendo a que las arterias se bloquearan y aumentando el riesgo de infartos.

Sin embargo, los estudios más recientes han demostrado que en realidad son las grasas saturadas en nuestra dieta las que tienen un mayor impacto en el incremento del los niveles de colesterol en la sangre. Con esto, es importante que sepamos que los huevos tienen muy pocas grasas saturadas. De hecho, el consumo de huevo en una dieta baja en grasas ayuda a aumentar el colesterol bueno en la sangre, llamado HDL, mismo que puede beneficiarnos manteniendo limpias nuestras arterias.

Mito 4: Los huevos pueden prevenir la ceguera

Huevo: mitos y realidades

Como mencionábamos al inicio, los huevos contienen ciertos nutrientes que protegen a nuestros ojos contra la ceguera ocasionada por la edad. Dicha condición conocida como degeneración macular relacionada con la edad ocurre cuando las células de la mácula, que son sensitivas a la luz, se dañan, ocasionando que perdamos la capacidad de percibir los colores y los objetos adecuadamente.

Los médicos, no saben exactamente por que la mácula comienza a deteriorarse, pero se cree que puede ser ocasionada por los radicales libres, por químicos perjudiciales que nuestro organismo recoge de la luz, la atmósfera y el humo del cigarro. Sin embargo, un estudio reciente de la Universidad Internacional de Florida han encontrado que los ojos con cantidades grandes de luteina tienen un 80% menos posibilidades de sufrir este problema degenerativo.

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Es importante saber que la luteína no se genera naturalmente por lo nuestro cuerpo, pero ésta se encuentra en las yemas de huevo y en los vegetales de hojas verdes como las espinacas, el brócoli o el kale, por lo que es importante que los incluyamos en nuestra alimentación.

Mito 5: Los huevos deben comerse solo algunas veces a la semana

Muchas personas aún tienen en mente el consejo que dice que solo hay que comer un máximo de 3 huevos por semana. Pero gracias a estudios recientes, hoy en día The American Heart Association afirma que comer un huevo completo (con clara y yema) al día puede ser parte de una dieta saludable.

Mito 6: Los huevos rojos y blancos son diferentes nutricionalmente

Huevo: mitos y realidades

Durante muchos años, las madres nos han dicho que comer huevos rojos es mejor que comer los blancos, pues supuestamente los rojos tienen un mayor aporte nutricional. Lo cierto, es que la única diferencia en el color del cascarón es la gallina de la que provienen. De hecho, las gallinas con lóbulos blancos ponen huevos blancos y las gallinas con lóbulos de oreja rojos ponen huevos rojos.

Mito 7: Los huevos crudos tienen más proteína

Una práctica común entre deportistas es el tomar huevos crudos en licuados o en jugos, y esto es un gran riesgo. De hecho, no hay evidencia que sugiera que la cocción reduzca su contenido de proteína, y en cambio, comer huevo crudo nos aumenta las posibilidades de infecciones por Salmonella y otras bacterias.

Imágenes | Pixabay

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