miércoles, 31 de mayo de 2023

Cómo hacer waffles en sartén de forma fácil y rápida con estos trucos de cocina que te dejarán sorprendido

Cómo hacer waffles en sartén de forma fácil y rápida con estos trucos de cocina que te dejarán sorprendido

Si lo que estás buscando es una receta de cómo hacer waffles en sartén ligeros, crujientes y ricos ¡Ya no busques más! Estos gofres (waffles) son facilísimos de hacer y seguro son para ti, además son perfectos para el desayuno o la cena. Y con estos trucos te volverás experto en su preparación.

La eterna pregunta de siempre nunca deja de darnos de qué hablar: ¿Los waffles son lo mismo que los hotcakes? Aunque sus ingredientes son casi los mismos (harina, leche, mantequilla y frutos), su presentación es distinta al igual que su origen. La palabra waffle tiene origen del idioma neerlandés: wafel, que se puede traducir como "tejido" o "panal de abeja".

Waffles por el mundo

Los waffles han sido implacables viajeros desde hace años, todo para poder llegar a nuestras mesas. Según el diccionario de Oxford y el Merriam Webster la palabra Waffle fue rastreada primero en Reino Unido en 1377 como Wafer, posteriormente la adoptó el Alemán con Wâfel. De ahí llegó al neerlandés como Wafel y salta hasta Francia como Gaufre para terminar en España como Gofre.

La palabra wafer también se entendía como la plancha metálica con la que los preparaban y les daban forma desde la Edad Antigua. Quién diría que algo tan enorme terminaría siendo tan práctico como una wafflerita portátil de bolsillo. Desde la gastronomía de estos países se extendió al mundo, y así podemos disfrutar de un waffle doradito. Ahora sí, estás listo para preparar los mejores waffles que hayas comido.

¿Y si no es con wafflera con qué se hacen?

Lo único que vas a necesitar para hacer unos waffles casi idénticos a los de la wafflera, pero en sartén es… redoble de tambores:

  • Un sartén estilo grill para intentar hacer los panales que caracterizan a este rico manjar. Puedes encontrar uno en Amazon México por 550. Las líneas de este característico sartén son lo que nos ayudarán a conseguir la forma deseada de cuadrados.
waffle
Imagen obtenida de Amazon México

Ingredientes

Para 6 personas
  • Harina de avena 2 tazas
  • Huevo 2
  • Mantequilla 80 g
  • Leche 2 tazas
  • Polvo para hornear 1/2 cucharadita
  • Canela en polvo 2 cucharadas
  • Aceite en aerosol

Cómo hacer waffles en sartén

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 20 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 10 m
  • En un bolw mezcla la harina de avena con el polvo para hornear, la leche, el huevo, la miel y la mantequilla derretida.

  • Mezcla perfectamente bien hasta que no queden grumos y agrega los arándanos secos a la mezcla junto con la canela. Después de incorporar todos los ingredientes, rectifica el dulzor de la mezcla y comienza a calentar tu sartén estilo grill.

  • Una vez caliente el sartén mediana a fuego medio y rocía con aceite en aerosol, agrega la cantidad de masa deseada para el tamaño de tu waffle en la parte de las líneas del grill.

  • Cocina hasta que se formen burbujas en los bordes y los gofres sean fáciles de voltear, unos 3 minutos, luego voltear y cocinar 2 minutos más.

  • Pasa tus waffles a un plato, agrega la cantidad que desees de frutos rojos, agrega el chocolate líquido y espolvorea un poco de canela.

  • La canela les dará un toque riquísimo y ¡Vualá! Waffles listos.

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Así puedes comprar tu primera freidora de aire digital por un increíble precio de 967 pesos con el Hot Sale 2023 de Amazon México

Así puedes comprar tu primera freidora de aire digital por un increíble precio de 967 pesos con el Hot Sale 2023 de Amazon México

Queremos que te consientas preparando cualquiera de tus platillos favoritos siempre y cuando cuides de tu salud, es por eso que te recomendamos esta freidora de aire que no solo te va a sorprender con todas su funciones, sino que también la puedes conseguir a un precio especial por el Hot Sale 2023.

Amazon México trae para ti este gran producto que ha estado costando poco más de 1,700 pesos, quedándote en tan solo 1,092 pesos, pero eso no es todo; tienes dos opciones para obtenerla a un costo aún más bajo: la primera es, utilizando una bonificación de 125 pesos, quedándote así a precio especial de 967 pesos; también puedes obtener el beneficio de 100 pesos de descuento pagando con tu tarjeta Spin by Oxxo.

Tiene una capacidad de 3.5 litros para que puedas cocinar la mayor cantidad posible en un tiempo menor. La canastilla es antiadherente para evitar que la comida se pegue, sin la necesidad de utilizar aceite o mantequilla, de igual forma, ayuda a que fluya el aire caliente.

Puedes controlar la temperatura y el temporizador en cualquier momento con solo apretar el botón temperatura/tiempo, dependiendo de lo que necesites preparar. Tiene seis configuraciones programadas que te ayudarán a preparar pollo, papas a la francesa, mariscos, filetes, productos horneados y verduras.

Aprovecha estas gangas del Hot Sale 2023 y conviértete en un chef profesional con todos estos utensilios de cocina que puedes estrenar ahora. Aprende a preparar diferentes recetas que Directo al Paladar tiene para ti, como: duraznos con queso, unos cupcakes de chocolate o unos aros de cebolla. Disfruta de cocinar con todas estas ofertas.

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En Directo al Paladar Selección publicamos ofertas y descuentos de distintas tiendas en línea de México. Algunos de los enlaces de esta publicación pueden pertenecer a un programa de afiliado. Ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores. El precio y disponibilidad del producto están sujetos a cambios sin previo aviso.

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Cómo hacer Verduras salteadas en freidora de aire sin que pierdan la jugosidad, de forma fácil y rápida

Cómo hacer Verduras salteadas en freidora de aire sin que pierdan la jugosidad, de forma fácil y rápida

Si estás buscando recetas fáciles, saludables y baratas, estas verduras salteadas se van a convertir en tus favoritas para sacarte del apuro. Puedes prepararlas como la guarnición adecuada para un salmón o una carne a la plancha. ¡Incluso para tu lunch! Son increíblemente fáciles porque no necesitas nada más aprovechar tu freidora de aire.

Lo fácil de esta guarnición es que se prepara en la freidora de aire, lo único difícil de hacer es ponerle pausa y menear tus verduras para que queden doraditas de todos lados. La freidora es nuestra cómplice para preparar cualquier alimento en su versión sana, además al estar en una sola posición, los ingredientes, estos no drenan toda el agua que guardan y no se baten.

Uno de los aciertos de cocinar en freidora de aire es que cada alimento conserva casi la misma apariencia con la que entran (a excepción del dorado o lo crocantes que salen) pero el color y el sabor mantienen sus propiedades. Preparemos esta guarnición en menos de 15 minutos, verás que vas a tardar más en prepararla que en comértela y desear haber hecho una mayor cantidad.

Tips para hacer verduras salteadas

  • El secreto para alcanzar el punto ideal de cocción en todas las verduras es reconocer la constitución de cada una, puesto que no es lo mismo cocinar una calabacita que un pimiento.

  • Debemos de saltear primero las verduras que tengan una constitución más rígida y con menos agua, y al final las más tiernas.

  • Dependiendo de la grasa que decidas utilizar para saltear tus verduras, el plato será más o menos saludable. Especialistas han explicado que es mejor utilizar aceites de origen vegetal, mientras no se exponga a altas temperaturas o se reutilice.

  • Recomendamos que utilices aceite de oliva para sofreír tus verduras. También puedes utilizar mantequilla, en caso de que quieras conseguir un resultado distinto, pero ten en cuenta de que esto añadirá mayor cantidad de grasas saturadas a tu platillo y lo hará ligeramente menos saludable.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Calabaza zucchini 5
  • Zanahoria 4
  • Brócoli 1/2 ramillete
  • Papas 3
  • Pimientos morrones 2
  • Finas hierbas 2 1/2 cucharadas
  • Sal y pimienta negra al gusto

Cómo hacer verduras salteadas

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 20 m
  • Elaboración 5 m
  • Cocción 15 m
Delicious Local Food Arrangement
  • Lava tus verduras correctamente y córtalas en bastones medianamente gruesos, excepto las papas. Las papas al tardar más en cocción debemos cortarlas un poco más delgadas para que no queden crudas.

  • En un recipiente agrega un chorro de aceite de oliva, una cucharada de sal de ajo y dos cucharadas de hierbas finas. Mezcla perfectamente.

  • Agrega tus verduras a la canastilla de la freidora y mientras esta se precalienta a 250°, con ayuda de una bocha para cocina, barnízalas con el aceite hasta que queden bien cubiertas de todos lados. Por último, agrega pimienta y mételas por 15 minutos a la freidora.

  • Cada cinco minutos pausa tu freidora y mueve tus verduras para que la cocción y el dorado cubra todos los lados de las verduras. Este será nuestro salteado en la freidora.

  • Pasados los 15 minutos, la guarnición más fácil de tu vida está lista.

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Hot Sale 2023: llévate seis sartenes Ekco por menos de 400 pesos aprovechando este cupón de descuento en Amazon México

Hot Sale 2023: llévate seis sartenes Ekco por menos de 400 pesos aprovechando este cupón de descuento en Amazon México

Este Hot Sale 2023 viene acompañado de grandes sorpresas en descuentos para aparatos y utensilios de cocina, y como te hemos venido contando en estos días, puedes aprovechar sus ofertas al máximo con los beneficios de las tarjetas bancarias participantes.

Te traemos estos juegos de sartenes en sus diferentes presentaciones (azul y verde, azul y plateado y azul y rojo), en donde puedes aprovechar esta bonificación que Amazon México tiene para ti. Al comprar dos juegos y pagando en efectivo, puedes aplicar la promoción de 125 pesos de descuento y te llevas seis piezas en un poco más de 380 pesos.

Además de que cuentan con diseños divertidos para que aproveches los tres juegos en 640 pesos, dándole variedad a tu cocina; y vienen en diferentes tamaños (18, 20 y 24 centímetros)  y así, puedas preparar desde huevos estrellados hasta una milanesa a la parmesana y de paso unos tacos con queso gratinado. Están fabricados de aluminio antiadherente para evitar que se te pegue la comida.

Ya tienes todo para equipar tu cocina y disfrutar de preparar recetas que te recomendamos en Directo al Paladar. Tampoco puedes dejar pasar esta temporada de rebajas para empezar a organizar tu cocina.

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Cómo hacer Mermelada de piña en casa de forma fácil y rápida con estos trucos de cocina

Cómo hacer Mermelada de piña en casa de forma fácil y rápida con estos trucos de cocina

¿Quién no disfruta de un rico pan con mermelada, y sobre todo si es casera? Hoy traemos la receta más rica de mermelada de piña hecha en casa. Vas a poder prepararla tan fácil que vas a querer hacerla con cualquier fruta y regalarla a todo el mundo. También te dejamos unos trucos para que prepararla como experto.

Esta mermelada no es la típica de siempre, vamos a incluir un ingrediente que le va a dar sabor riquísimo. Además, puede que trates de llevar un estilo de vida más saludable y consciente, y que prefieras preparar tus propios alimentos en casa, esta es la ocasión perfecta para que prepares tu propia mermelada de piña en casa; la mejor parte del asunto es que necesitarás muy pocos ingredientes para prepararla.

Trucos de cocina para las mermeladas caseras

  • Hay que cuidar el tiempo de vida de nuestras mermeladas caseras, que suele ser de un mes bien refrigeradas. Por eso procura preparar la cantidad necesaria para las recetas que vayas a requerir. O en todo caso, también puedes congelarlas (bien cerradas) para que duren un poquito más.

  • Puedes utilizar piña en almíbar en caso de que no consigas piña fresca.

  • Si la piña se quede sin agua y todavía no haya concluido el tiempo de cocción, agrega más agua.

Top View Delicious Pineapple Still Life

Ingredientes

Para 3 personas
  • Piña 1/2 pieza mediana
  • Jugo de piña o almíbar 2 tazas
  • Azúcar morena 1 taza
  • Limón 2
  • Hojas de menta fresca cantidad suficiente

Cómo hacer mermelada casera de piña

Dificultad: Media
  • Tiempo total 1 h 40 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 1 h 30 m
  • Vamos a empezar por retirarle la cáscara a la piña y cortarla en cuadros.

  • En una olla, agrega la fruta y el jugo de piña. Cocina por 60 minutos.

  • Procura que la mermelada no se quede sin líquido, ya que se podría pegar y quemar, si ves que es necesario, incorpora más jugo de piña o agua.

  • Una vez transcurrida una hora, agrega el azúcar.

  • A partir de aquí mueve continuamente la preparación y trata de machacarla con un utensilio de madera. Cocina por 30 minutos o hasta que la preparación tenga la textura deseada. Agrega unas hojas de menta y machaca junto con la fruta.

  • Una vez fría la preparación, añade el jugo de dos limones, y licua con pulsaciones o con un procesador de comida hasta obtener la consistencia deseada.

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México prohibirá las grasas trans: esta es la lista de alimentos que saldrán del mercado en septiembre

México prohibirá las grasas trans: esta es la lista de alimentos que saldrán del mercado en septiembre

El Gobierno Federal hizo oficial mediante el Diario Oficial de la Federación (DOF) la prohibición de las grasas trans en alimentos y bebidas, lo que consecuentemente significará la prohibición de alimentos que las contengan ¿Cuándo? A partir de septiembre.

Este decreto se adhiere a la Ley Federal de Salud, en este se busca prohibir las grasas trans en bebidas no alcohólicas y los alimentos contengan en una presentación de venta al público aceites parcialmente hidrogenados, a los que se les conoce como grasas trans.

Estos son los alimentos prohibidos

El decreto, que se puede consultar en el Diario Oficial de la Federación (DOF), en el que adiciona un artículo 216 Bis a la Ley General de Salud, para quedar como sigue:

Artículo 216 Bis. Los aceites y grasas comestibles, así como los alimentos y bebidas no alcohólicas, no podrán contener en su presentación para venta al público aceites parcialmente hidrogenados, conocidos como grasas trans, que hayan sido añadidos durante su proceso de elaboración industrial.

Los alimentos, bebidas no alcohólicas, aceites y grasas no podrán exceder dos partes de ácidos grasos trans de producción industrial por cada cien partes del total de ácidos grasos.

Aunque aún no se ha informado cómo será la regulación o prohibición de los alimentos y bebidas que contengan grasas trans en exceso, ya se ha dado a conocer una lista que, sin incluir marcas, explica cuáles serán los productos que entrarán en prohibición en caso de exceder dos partes de ácidos grasos trans de producción industrial, por cada cien partes del total de ácidos grasos. Esto significa que no estarán prohibidos de tajo, solo los que incumplan este nuevo dictamen.

  • Pasteles

  • Galletas dulces

  • Tartas

  • Manteca vegetal

  • Palomitas para microondas

  • Pizza congelada

  • Papas fritas

  • Donas

  • Pollo frito

  • Salsas

  • Helados

  • Botanas saladas

  • Cremas de leche para café

  • Masa refrigerada

  • Bebidas que serán prohibidas

  • Refrescos

  • Cafés o tés con crema añadida

  • Leche láctea alta en grasa

  • Bebidas y licuados con aceites de coco o de palma

  • Bebidas elaboradas a base de helado

  • Jugos artificiales

  • Aguas de sabores endulzadas con azúcar

  • Cocteles cremosos sin alcohol

¿Ya es completamente oficial?

Esta noticia no es una cadena de esas que reenvian para causar pánico. Este dictamen fue publicado en el Diario Oficial de la Federación (DOF) en el decreto de adición al capítulo II de la Ley General de Salud, el cual está relacionado con los alimentos y bebidas no alcohólicas. Esta adición del artículo 216 Bis, quedó de la siguiente manera:

“Los aceites y grasas comestibles, así como los alimentos y bebidas no alcohólicas, no podrán contener, en su presentación para venta al público, aceites parcialmente hidrogenados, conocidos como grasas trans, que hayan sido añadidos durante su proceso de elaboración industrial”.

¿Qué son las grasas trans?

La grasa trans es un tipo de grasa alimentaria, esta es producida cuando los fabricantes de alimentos convierten aceites líquidos en grasas sólidas, como manteca o margarina. A estas se les llama aceites parcialmente hidrogenados, los que son fabricados artificialmente y vienen en alimentos procesados. Aunque también podemos encontrar este tipo de grasa en carnes rojas y lácteos, es en cantidades que no causan problema alguno en un consumo moderado.

grasa

¿Por qué dejar de comer grasas trans?

  • Como hemos dicho anteriormente; todo en exceso es potencialmente perjudicial para la salud, y estas grasas no son la excepción. La Organización Panamericana de la Salud advierte que los riesgos de un consumo inadecuado de este tipo de grasa podrían llegar a ser mortales.

  • Riesgos de enfermedades cardiovasculares:

  • Las grasas trans aumentan su colesterol LDL, al que se le conoce como malo.

  • Reducen su colesterol HDL, conocido como bueno.

  • Tener niveles altos de LDL junto con niveles bajos de HDL puede provocar que se acumule colesterol en sus arterias. Esto incrementa sus probabilidades de presentar una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular.

  • Aumento de peso y riesgo de diabetes:

    Muchos alimentos altos en grasas, como los productos horneados y los fritos, tienen muchas grasas trans, estas últimas contienen 9 calorías por gramo y si hacemos matemáticas, la cosa ya no resulta tan atractiva por porción.

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martes, 30 de mayo de 2023

Hot Sale 2023: Amazon México está regalando 100 pesos al comprar una tarjeta digital para aprovechar los descuentos de hogar y cocina

Hot Sale 2023: Amazon México está regalando 100 pesos al comprar una tarjeta digital para aprovechar los descuentos de hogar y cocina

¿Ya comenzaste a llenar tu carrito de compra en Amazon México por el Hot Sale 2023? ¿Ya sabes qué tarjeta vas a utilizar para no gastarte todos tus ahorros? Sabemos que quieres conseguir todo lo necesario para equipar tu cocina y hogar y nosotros aquí te tenemos la cobertura de los mejores precios en los productos que más deseas.

En Directo al paladar nos preocupamos por tu cartera, es por eso que así como ya te hablamos de los beneficios que puedes obtener con algunas tarjetas bancarias con Amazon México, también te contamos sobre este beneficio que puede servirte.

Tarjeta de regalo de 500 pesos para obtener 100 pesos de regalo en Amazon México

Utiliza tu tarjeta de regalo de 500 pesos o más de Amazon México, obtendrás 100 pesos de saldo que puedes utilizar en tu siguiente compra. Puedes revisar Términos y condiciones.

¿No sabes cómo aplicar esta promoción? Entra al link de compra en el apartado de “Tarjeta de Regalo Digital Amazon.com.mx”, después debes poner un monto de compra de 500 pesos o más y realiza el pago de la misma.

Esta promoción estará válida del 29 de mayo a partir de las 0:00 horas hasta el 06 de junio a las 23:59, tiempo de México. Toma en cuenta que no puede usarse con otros beneficios como utilizarlo junto con algún código de descuento y el saldo promocional no será visible, pero se aplicará al realizar la compra siguiente.

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Cómo hacer Pay de queso con zarzamora sin horno: queda muy cremoso y es fácil de hacer

Cómo hacer Pay de queso con zarzamora sin horno: queda muy cremoso y es fácil de hacer

Tenemos guardados en el cajón un sinfín de recetas relativamente sencillas que podemos preparar en poco tiempo y con pocos ingredientes cuando queremos preparar algún postre para disfrutar en casa o llevar como aperitivo en una reunión. Si alguien te dice que pienses en un postre rápido y sencillo de preparar que no implique utilizar horno, seguramente pensarás en la clásica carlota o pay de limón pero, ¿qué pasa si ya te aburriste de hacerla? En definitiva tienes que aprender a hacer este pay de queso con zarzamorasin horno.

Es que el pay de queso con zarzamora es LA solución cuando estás buscando un postre fácil y rápido para preparar que además se acople al gusto de todos. Tenemos el pay de queso tradicional horneado, pero ¿qué tal si no tenemos horno o no tenemos tiempo de sacarle todos los sartenes que guardamos en él y luego precalentarlo? Podemos en definitiva probar esta versión sin horno, que queda con un relleno gelatinoso y muy rico.

Tips para preparar el mejor pay de queso con zarzamora

Esta sencilla receta la podrás hacer con los utensilios básicos de cualquier cocina, tan solo vas a necesitar utilizar un molde para pay, una procesadora de alimentos para triturar bien las galletas de la base, aunque puedes prescindir de ella porque puedes hacer este paso manual con un rodillo o botella de cristal.

Ingredientes

Para 5 personas
  • Queso crema a temperatura ambiente 400 g
  • Leche evaporada 340 ml
  • Leche condensada 396 g
  • Grenetina 20 g
  • Agua 1/4 de taza
  • Galletas María 1 paquete
  • Mantequilla derretida 90 g
  • Zarzamora 400 g

Cómo hacer pay de queso con zarzamora

Dificultad: Media
  • Tiempo total 40 m
  • Elaboración 20 m
  • Cocción 20 m
  • Reposo 2 h
  • Vamos a comenzar haciendo la corteza de galletas: vamos a engrasar un molde de tarta o pay. Luego colocamos las galletas de chocolate dentro de una bolsa (de preferencia hermética, tipo ziplock) y las molemos. Podemos utilizar un vaso para que el proceso sea mucho más sencillo y limpio.

  • Una vez que estén bien trituradas, las vaciamos en un bowl junto con la mantequilla derretida y revolvemos. Una vez que toda la borona de galleta esté bien hidratada, la vertiremos en un molde desmontable previamente engrasado y las esparcimos por toda la superficie. De preferencia, presiona con un vaso para que queden bien apretadas y para que nuestra corteza quede muy firme. Reservamos en el congelador por 10 minutos en lo que preparamos el resto.

  • Ahora colocamos las dos barras de queso crema, la zarzamora y las leches en una licuadora. Licuamos hasta que quede bien integrado y cremoso.

  • En otro vasito, servimos el agua fría y la grenetina. La dejamos hidratar por al menos tres minutos y después la metemos al microondas por 10 segundos (o hasta que adquiera una consistencia similar a la miel) La vertimos en nuestra mezcla de queso crema y batimos bien.

  • Una vez que quede bien incorporada, vaciamos la mezcla sobre nuestro crust de galleta y ¡listo! Sólo queda congelar de dos a tres horas.

  • Después de este periodo, nuestro pay adquirirá una consistencia gelatinosa y podrás decorarlo con un poco de crema batida, frutos rojos, mermelada y servirlo o empacarlo para llevarlo a la reunión.

Blueberry Jam Bread

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Cómo hacer unas Enchiladas suizas verdes en freidora de aire de forma fácil y muy práctica

Cómo hacer unas Enchiladas suizas verdes en freidora de aire de forma fácil y muy práctica

Las enchiladas son uno de los platillos que no pueden faltar en las mesas mexicanas y es que cada rinconcito del país tiene una versión distinta de estas delicias que pueden ser rojas, verdes, mineras, potosinas o suizas. Para que no te quedes con el antojo, hoy te vamos a dar a conocer cómo hacer unas Enchiladas suizas verdes en freidora de aire de forma fácil y muy práctica.

Este platillo se elabora a partir de tortilla de maíz, a la que se baña en una salsa con chile y a la que se le añade queso encima. Sin embargo, pese a que las enchiladas tienen su origen prehispánico, debido a que en el Códice Florentino se mencionan como chillapitzalli, palabra náhuatl conformada por chilli, que significa chile, y de tlapitzalli que significa flauta, es decir, flauta enchilada, descrita en el mismo texto como platillo de tortilla y chiles.

Dato curioso sobre las enchiladas suizas

De acuerdo con información de la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, las enchiladas suizas son una variedad de las verdes tradicionales, pero estas se diferencian porque su salsa es preparada a base de tomates, chile y pueden llevar cilantro o epazote con un toque de crema ácida y son gratinadas con queso manchego.

Y se cree que las enchiladas suizas surgieron en un restaurante de la Ciudad de México, ya que un suizo acudía con mucha frecuencia a comer enchiladas, pero al no aguantar el sabor del picante, le dijo a los encargados que, para bajar su picor, les pidió que le agregan queso gratinado.

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Cómo hacer unas Enchiladas suizas verdes en freidora de aire de forma fácil y muy práctica

Estos son los utensilios que te ayudarán a preparar tu receta:

  • Freidora de Aire por solo 1,457.

  • Olla de silicona para freidora de aire a solo 746.

  • Licuadora a solo 1,986.

Ingredientes

Para 6 personas
  • Chile poblano (piezas) 4
  • Tomatillo (piezas) 4
  • 1 puño de cilantro lavado
  • Crema ácida (o media crema) 400 ml
  • Queso crema (100 gramos)
  • Caldo de pollo (1/2 taza)
  • Diente de ajo 1
  • Queso manchego (150 gramos, rallado)
  • 500 g de pechuga de pollo desmenuzada
  • Tortillas de maíz (16 piezas)
  • Sal y pimienta al gusto

Cómo hacer Enchiladas suizas verdes en freidora de aire

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 25 m
  • Elaboración 25 m
  • Pon a tatemar los chiles poblanos sobre la llama directa de la estufa o sobre un comal; después colócalos dentro de una bolsa de plástico y déjalos reposar durante algunos minutos (esto ayudará a que se les retire más fácil su piel). Retira las semillas y límpialos. Reserva.
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Cómo hacer unas Enchiladas suizas verdes en freidora de aire de forma fácil y muy práctica
  • En una olla con agua, coloca los tomatillos verdes y deja hervir. Una vez cocinados reserva.

  • Mientras tanto, coloca en la licuadora los chiles poblanos, los tomatillos verdes (previamente escurridos), el puñito de cilantro, el ajo, la crema, el caldo de pollo, el queso crema, la crema ácida y sal y pimienta al gusto. Mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen a la perfección.

  • Puedes agregar sal y pimienta a la pechuga de pollo previamente cocida y desmenuzada para brindarle un mejor sabor.

  • Dora las tortillas por ambos lados y en un recipiente para la freidora de aire, forma las enchiladas. Cuando estén listas todas las tortillas, rellena con suficiente pollo y ve formando en el recipiente.

  • Ahora vacía la salsa cremosita encima de las tortillas, añade también el queso manchego rallado. Introduce a la freidora de aire por ocho minutos a 180 grados o hasta que el queso se gratine (este tiempo puede variar, dependiendo de la marca de freidora que tengas).

  • Puedes adornar el platillo final con rodajas de cebolla blanca y algunas hojitas de cilantro encima, ¡se verá como de restaurante!

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Cómo hacer unas Enchiladas suizas verdes en freidora de aire de forma fácil y muy práctica

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Estos alimentos no se deberían de mezclar con cerveza: que esa 'chelita' se disfrute como se debe

Estos alimentos no se deberían de mezclar con cerveza: que esa 'chelita' se disfrute como se debe

¿A quién no le encanta ocasionalmente una chelita que acompañe algún alimento, botana o platillo? La cerveza como bebida que acompaña nuestros alimentos es una muy buena opción y es muy fácil de incluir en nuestras preparaciones, lo hemos visto con la preparación de las carnes asadas, en salsas, botanitas como los esquites y hasta en postre, pero ¿te has preguntado qué si y que no se pueden mezclar con cerveza? Aquí te decimos.

En la cocina sabemos que se trata de mezclar ingredientes y utilizarlos para potenciar procesos, por ejemplo, en el caso de la cerveza se usa en la fermentación, e incluso para dar color en unos buenos esquites. Aunque no siempre nos dará como resultado una buena mancuerna, así que trajimos una guía de lo que sí y lo que no se debe mezclar con la cerveza para disfrutarla como se debe.

  • Los productos lácteos: como el queso, la leche, el helado, los postres, la mantequilla y el yogur deben evitarse tanto antes como después del consumo de bebidas alcohólicas. La combinación podría producir infecciones, dolor de estómago e incluso estreñimiento.

  • Alimentos salados: ya que podrías estás poniéndote en riesgo por el alto contenido de sodio en los alimentos salados, pueden causar problemas estomacales, como provocar deshidratación, lo que a su vez aumenta el consumo de alcohol.

  • Harinas: junto con la cerveza, ambos contienen levadura en mayor cantidad, por lo que el hígado no puede procesar el alcohol consumido, entonces el estómago no puede completar el proceso de digestión. Por lo tanto, el cuerpo trata de deshacerse de las toxinas que pueden provocar problemas digestivos o hinchazón.

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¿Por qué no debería mezclar cerveza con ciertos alimentos?

Lo que sucede con nuestro cuerpo es que prefiere digerir primero el alcohol ingerido a los demás macronutrientes consumidos, según investigaciones médicas. Para evitar problemas de salud, además de tomar alcohol moderadamente, es importante estar atentos a las categorías de alimentos que se consumen.

Seguro has notado que cuanto más alcohol se consume, hay mayor probabilidad de que sintamos hambre. Esto se debe a que el alcohol aumenta el hambre, de tal manera que la persona puede terminar con antojos de alimentos salados como la pizza, las frituras y las comidas picantes. En otra ocasión mencionamos que la cerveza es muy deshidratante, por lo que pensamos que necesitamos más y más cerveza para quitarnos la sed, este consumo estará acompañado de antojos para saciar el hambre; los cuales comúnmente suelen ser salados, y recuerda que los alimentos salados y secos no son una buena alternativa.

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Pan o tortilla: qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso

Pan o tortilla: qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso

Como buenos mexicanos, es posible que acompañes tus alimentos con pan o tortilla dependiendo de la ocasión o del tipo de comida, pero alguna vez te has preguntado, ¿qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso?

Tanto el pan como las tortillas son alimentos muy accesibles y se pueden encontrar en cualquier rincón de México. Sin embargo, es un dilema elegir el “más saludable” cuando buscas modificar tu dieta para reducir una talla o alimentarte de forma saludable, así que toma nota que hoy te lo vamos a aclarar.

¿Qué es más saludable: el pan o la tortilla de maíz?

La cantidad de calorías en el pan y la tortilla puede variar dependiendo de los ingredientes y el tamaño de cada uno. Sin embargo, en general, el pan tiende a tener más calorías que una tortilla convencional de maíz.

Pues de acuerdo con la Fundación Española de la Nutrición (FEN), las tortillas presentan un número menor de kilocalorías respecto al pan, es decir, tienen apenas 250 kilocalorías, mientras que en específico el pan blanco tiene 277 kilocalorías.

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Pan o tortilla: qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso

Una tortilla de maíz o de harina típica (de tamaño regular o de 30 gramos) suele tener alrededor de 65 kilocalorías, según el Poder del Consumidor. La tortilla de maíz tiende a ser más baja en calorías que la de harina. Así que si consumes un par, equilibrando tu comida con verduras y proteínas, es probable que estés respetando el equilibrio energético.

Una tortilla de maíz o de harina típica (de tamaño regular) suele tener alrededor de 60 u 70 calorías. La tortilla de maíz tiende a ser más baja en calorías que la de harina.

Es importante tener en cuenta que estas cifras son aproximadas y pueden variar según la marca y los ingredientes específicos utilizados en la preparación del pan y las tortillas. Si estás buscando controlar tu consumo de calorías, es recomendable leer las etiquetas de los productos o buscar información nutricional más precisa.

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Pan o tortilla: qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso

¿Qué nutrientes tiene el pan?

El Departamento de Agricultura de Estados Unidos (ISDA) asegura que cada porción equivalente a 100 gramos de pan blanco, este cuenta con 265 calorías. Asimismo, a esas cantidad se le agrega azúcar (como en el pan de dulce o algún tipo de relleno) incrementa.

Entre los nutrientes principales con los que cuenta el pan están: proteína, fibra y vitamina B1. También tiene minerales como calcio, fósforo, hierro, magnesio, zinc y selenio.

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Pan o tortilla: qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso

¿Qué nutrientes tienen las tortillas?

Existe una amplia variedad de tortillas, dependiendo del tipo de maíces con las que son elaboradas y las tortillas de maíz nixtamalizado son ricas en fibra, calcio, aminoácidos esenciales, fibra y vitamina B3.

Sin embargo, no te debes exceder, ya que si llegas a consumir alrededor de 10 tortillas, estarías ingiriendo lo equivalente a 650 kcal, según el Poder del Consumidor, lo cual, indicaría que esté rebasando el promedio de calorías diario que tu cuerpo requiere, ya que es lo equivale a una tercera parte de lo que necesita una persona joven adulta.

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Pan o tortilla: qué tiene más calorías y cuál es la mejor opción para cuando quieres bajar de peso

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Recetas con ejotes: cómo hacer Ejotes al horno con papas, la guarnición que dará un toque diferente a tus platillos

Recetas con ejotes: cómo hacer Ejotes al horno con papas, la guarnición que dará un toque diferente a tus platillos

Una de las verduras más rápidas de hacer, deliciosas y versátiles dentro de la gastronomía mexicana es el ejote y, es que, con ellos no solo se pueden preparar guisados clásicos de la gastronomía mexicana como en tortitas o mole de olla, así que hoy te vamos a enseñar una receta diferente y deliciosa: cómo hacer Ejotes al horno con papas.

Esta guarnición le dará un toque diferente a tus platillos, muy sano y sobre todo es bastante económica. La palabra ejote proviene del náhuatl Exotl y significa vaina verde de frijol, a este alimento también se le conoce como judía verde o habichuela y es originario de México y Centroamérica.

Los ejotitos contiene grandes beneficios a la salud, ya que de acuerdo con el portal del Gobierno de México, este es rico en agua y presenta vitaminas como la A y C, al igual que contiene ácido fólico, fibra, minerales como el sodio, calcio, potasio, magnesio y hierro

Ingredientes

Para 4 personas
  • Ejotes 1 kg
  • Papas cambray 500 g
  • Paprika
  • Perejil
  • Sal de ajo
  • Pimienta negra molida
  • Aceite de oliva

Cómo hacer ejotes al horno con papas

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 35 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 25 m
  • Vamos a empezar por lavar y desinfectar nuestras verduras para llevarlas a una tabla y empezar a picar.

  • Las papas las picamos por la mitad o si están muy pequeñas las dejamos enteras.

  • Las llevamos a un bowl y agregamos dos cucharadas de aceite de oliva, paprika al gusto, sal de ajo, perejil seco, pimienta negra molida y sal. Mezclamos para que las papas queden bien cubiertas.

  • Lleva las papas a una charola para hornear y extiéndelas. Mételas al horno por 15 minutos a 250°C, mientras preparamos los ejotes.

  • Repetimos el mismo procedimiento que hicimos con las papas, si lo deseas puedes cortar los ejotes a la mitad, y recuerda quitarle las colitas de los extremos.

  • Pasados los 15 minutos de las papas, muévelas para que el horneado sea parejo, incorpora ahí mismo los ejotes por otros 10 minutos y listo.

  • Acompaña con un puré de papa o una ensalada.

    Close Up Green Beans Salad With Cherry Tomatoes

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Recetas con milanesas de res: cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido así como los de los “Milaquesos”

Recetas con milanesas de res: cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido así como los de los “Milaquesos”

Si lo tuyo es la milanesa de res bañada de queso fundido, tienes que probarla en un taco, así que hoy te contamos cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido de forma fácil y rápida.

Una opción casera a los famosos tacos “Milaquesos” es esta receta que puedes recrear en la comodidad de tu casa y aventurarte a deleitar tu paladar con su deliciosa combinación de carne y queso derretido.

Por solo 55 pesitos puedes comer como rey, checa el video:

Estos son los utensilios que te ayudarán a preparar tu receta:

  • Tazón de Acero Inoxidable a solo 158.

  • Batidor de globo a solo 65.

  • Sartén antiadherente por 375.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Huevo (piezas) 2
  • Leche evaporada (1/4 de taza)
  • Bisteces de res (piezas) 4
  • Pan molido (1/2 taza)
  • Cebolla en polvo (1/2 Cucharadita)
  • Sal (1/4 Cucharadita)
  • Aceite de maíz (1 Taza)
  • Queso gouda (al gusto)
  • Tortillas de maíz (al gusto)

Cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total
  • Para comenzar, deberás mezclar en un tazón los huevos con la leche evaporada, puedes hacerlo con ayuda de un batidor de globo o con un tenedor, hasta incorporar ambos ingredientes.

  • Coloca las milanesas en el tazón, cubre con la mezcla y deja reposar por al menos 15 minutos.

  • En un plato extendido combina el pan molido y la sal con cebolla. Retira las milanesas del huevo, escurre el exceso de la mezcla y cubre de pan por ambos lados.

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Recetas con milanesas de res: cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido de forma fácil y rápida
  • Pon a calentar en la estufa una sartén y coloca el aceite. Cocina las milanesas durante unos tres o cuatro minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y crujientes. Retira del aceite y colócalas sobre un plato con papel absorbente.

¿Cómo se derrite el queso Gouda?

La forma más sencilla de derretir el queso Gouda es cortarlo en trozos y meterlo en un bowl al microondas de 30 a 40 segundos (de preferencia por intervalos para evitar que se te pase o llegue a perder cremosidad).

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Recetas con milanesas de res: cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido de forma fácil y rápida

Arma tus taquitos de milanesa de res con queso derretido, puedes ponerle tortilla doble como en los "Milaquesos" o hacerlo más ligero con una y acompañarlo de una salsita picosita de chile habanero.

Recetas Con Milanesas De Res Como Hacer Tacos De Milanesa Con Queso Derretido De Forma Facil Y Rapida
Recetas con milanesas de res: cómo hacer Tacos de Milanesa con queso derretido así como los de los “Milaquesos”

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