La comida rápida se ha convertido en una manera cómoda y económica de alimentarse en prácticamente todo el mundo. En promedio solemos optar por los típicos paquetes que incluyen una hamburguesa, papas fritas y un refresco.
Esta combinación, con sus productos y métodos de preparación nos aportan una cantidad importante de calorías, grasas y sodio, entre otros elementos. Recordemos que en promedio se recomienda una ingesta calórica de entre 2,000 y 2,500Kcal para una persona con actividad física de moderada a media.
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