5 menús completos para la semana del 17 al 21 de enero del 2022

Esta semana en el menú semanal te estaremos compartiendo recetas que te ayuden a guardar la temperatura del cuerpo, porqué estas últimas semanas se ha estado sintiendo mucho mas fuerte el frío, además de que este repunte de las enfermedades respiratorias y la nueva cepa del Covid andan amenazando a todos, es por eso que necesitamos cuidarnos y mantenernos fuertes para eso te dejamos estos 5 menús completos para la semana del 17 al 21 de enero del 2022

Lunes #SinCarne

• Entrada: Ensalada Detox

Ensalada Detox. Menú semanal

• Plato fuerte: Pambazos vegetarianos

Pambazos vegetarianos. Menú semanal

• Postre: Pudding de chía y chocolate

Pudding de chía y chocolate. Menú semanal

Martes

• Entrada: Sopa de cebolla

• Plato fuerte: Muslitos de pollo con brócoli al horno

• Postre: Postre de yogurt, miel y fresas

Postre de yogurt, miel y fresas. Menú semanal

Miércoles

• Entrada: Coditos con pollo y chipotle

• Plato fuerte: Chuletas de cerdo en salsa de naranja y soya

Chuletas de cerdo en salsa de naranja y soya. Menú semanal

• Postre: Muffins de elote y vainilla

Jueves

• Entrada: Sopa tarasca

• Plato fuerte: Filetes de res en salsa de champiñones y apio

• Postre: Gelatina de té rojo

Gelatina de té rojo. Menú semanal

Viernes

• Entrada: Ensalada de pasta con huevo y verduras

Ensalada de pasta con huevo y verduras. Menú semanal

• Plato fuerte: Albóndigas de pescado en caldillo de jitomate

• Postre: Panqué de zanahorias y nueces

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Botanas para el fin de semana

• Chips crujientes de plátano con limón y chile

• Rollitos de sándwich de jamón, espinacas y queso

Rollitos de sándwich de jamón, espinacas y queso. Menú semanal

• Pizzelle de parmesano

Ideas para el desayuno

• Pop tarts de mora azul caseras

Pop tarts de mora azul caseras. Menú semanal

• Bowl de avena, frutos rojos y semillas de chía

• Bomba veracruzana

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La noticia 5 menús completos para la semana del 17 al 21 de enero del 2022 fue publicada originalmente en Directo al Paladar México por Rodrigo Ruiz .

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